怎樣判斷寶寶是否缺鈣？

　　很多時候，寶寶的一些反常表現(xiàn)足以讓爸爸媽媽們了解到寶寶的身體是否攝取到了足夠的鈣。

　　◎不易入睡，更不易進入熟睡狀態(tài)。

　　◎入睡后多汗、啼哭、容易驚醒。

　　◎白天常常煩躁，坐臥不安。

　　◎出牙遲，或者牙齒排列參差不齊。

　　◎學步遲。

　　◎陣發(fā)性腹痛，但又查不出腸道寄生蟲，也無消化不良、腸炎等腸道疾患存在。

　　◎偏食或厭食。

　　◎手指關節(jié)明顯增大，指節(jié)瘦小無力。

　　◎經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的抽搐癥狀。

　　◎指甲灰白或有白痕。

　　寶寶每天需要多少鈣？

　　◎O～6個月，每天400毫克。

　　◎6～12個月，每天600毫克。

　　◎1～5歲，每天800毫克。

　　寶寶都要補鈣？

　　并不是所有的寶寶都要補充魚肝油和鈣劑。純母乳喂養(yǎng)寶寶從出生后第三周開始補充魚肝油，但不需要補鈣。但哺乳媽媽需要補充魚肝油和鈣劑：而人工喂養(yǎng)的寶寶，如果每日奶量能達到750毫升以上，就無需再額外補充魚肝油和鈣劑了。隨著寶寶月齡增大，當奶量減少至400～500毫升的時候，可以考慮隔天補鈣和魚肝油。補鈣要根據(jù)孩子的奶量以及食物中的鈣含量來確定，并非隨意補充。

　　如何給寶寶補鈣？

　　每100克母乳含鈣30毫克、牛奶含104毫克，根據(jù)補鈣的需要，嬰兒每天補充500毫克左右鈣，應該不會有鈣的缺乏了。如果仍然有缺鈣現(xiàn)象，就不是單純的補鈣不足，而是另有原因，如有維生素D的缺乏、甲狀膀腺功能不足或鈣的吸收障礙等。此時，補充大量的鈣是無濟于事的，反而可能產(chǎn)生副作用。如果1歲的寶寶每天能喝600毫升的奶，再適當補充含鈣食物或是鈣劑，一般不會發(fā)生明顯的缺鈣。但需要注意的是嬰兒維生素D的缺乏比鈣的缺乏更為普遍，而且是造成鈣吸收和代謝障礙的重要因素，因此，補鈣的同時，每天應為寶寶補充400國際單位的維生素D。

（責任編輯：嘯天）