寶寶4 個月大時，從母體身上獲取的鐵已經(jīng)消耗完畢，急需從食物中補充鐵。在冬天里，鐵是寶寶抵抗外界寒冷的一大利器。

　　在冬天，缺鐵的寶寶會比健康的寶寶更怕冷，更容易感冒和生病，人體產(chǎn)熱來源于營養(yǎng)物質(zhì)的“燃燒”，是一種生物氧化。這種氧化最需要的是氧，而體內(nèi)最主要的氧氣“搬運工”是含鐵血紅蛋白，一旦缺鐵，營養(yǎng)物質(zhì)的難以持續(xù)燃燒，身體便會感覺到冷。

　　新生兒體內(nèi)的鐵來自母體，量很有限，僅夠出生后四五個月使用，體內(nèi)的鐵含量跟寶寶的胎齡成正比，胎齡越長，體內(nèi)的鐵就越多，早產(chǎn)兒更要特別注意鐵的補充。

　　不管寶寶是否是純母乳喂養(yǎng)，都要特別注意額外補充鐵，因為母乳中的含鐵量低，100 克母乳含鐵量一般只有0。5 毫克，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。

　　缺鐵癥狀：

　　1、臉色蒼白，少微笑。

　　2、精神倦怠、食欲不振

　　3、容易感冒、口腔炎

　　臉色蒼白多數(shù)是由于貧血引起的，還可以觀察寶寶的口唇、眼瞼、手掌是否蒼白，寶寶的表情與體內(nèi)鈣、鎂、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分的含量有關(guān)。缺鐵的寶寶很少微笑。由于含鐵血紅蛋白是氧氣搬運工，一旦缺鐵就容易造成供氧不足，進而影響人體的機體免疫力。

使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，從而影響小腸對鋅、鎂等其他微量元素的吸收，使機體免疫功能降低。

（責(zé)任編輯：嘯天）