健康快訊
為“養(yǎng)生”插上理智的翅膀
2020-01-07
剛剛過去的2019年，對(duì)于許多熱衷養(yǎng)生的人而言，許是困惑多于收獲。2019年6月14日，號(hào)稱“養(yǎng)生大師”的梅墨生先生因病辭世，享年59歲;2019年11月11日，“辟谷大師”林海峰突然去世，享年51...[詳細(xì)]
西洋參的吃法也不少
2020-01-07
在連續(xù)熬夜、工作疲勞之后，津液耗損比較嚴(yán)重，此時(shí)養(yǎng)陰生津的西洋參是最佳的清補(bǔ)選擇。因?yàn)槲餮髤⒆畲蟮膬?yōu)點(diǎn)為滋補(bǔ)而不膩，無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。 有讀者提問：“同樣是...[詳細(xì)]
只為不負(fù)健康所托
2020-01-07
“你的心，我會(huì)懂;甘于奉獻(xiàn)，大愛無疆。我把健康托付你，你為人生續(xù)航程�！痹凇段野呀】低懈赌恪返母杪曋校爸袊冕t(yī)生、中國好護(hù)士”走進(jìn)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院現(xiàn)場交流活動(dòng)落下帷幕，...[詳細(xì)]
孩子感冒為什么總要扎手指 兒科醫(yī)生告訴你血常規(guī)報(bào)告
2020-01-07
“先帶去扎個(gè)手指吧�！泵慨�(dāng)家長聽到這句話時(shí)，總是不由得“虎軀一震”。不少家長表示，每次孩子發(fā)燒感冒去醫(yī)院看病時(shí)，都有被要求化驗(yàn)血常規(guī)的經(jīng)歷。發(fā)燒感冒不是常見病嗎?直接開藥治病...[詳細(xì)]
粥油很滋補(bǔ) 飯焦能入藥
2020-01-06
米飯是很多人每天的主食。你喜歡喝粥還是吃飯?喝粥時(shí)，你有沒有留意過上面有一層黏稠的膜?沒錯(cuò)!就是俗稱的粥油。吃飯時(shí)，你有沒有留意過鍋底那層微微焦黃的鍋巴?是不是嚼起來很香? 廣州醫(yī)...[詳細(xì)]
冬季抑郁的四個(gè)調(diào)理方
2020-01-06
三九天，天氣愈加寒冷，人也容易觸景生情，出現(xiàn)傷感情緒。冬季抑郁最典型的表現(xiàn)包括睡眠和飲食習(xí)慣改變、情緒持續(xù)低落、失去活動(dòng)興趣。由于抑郁的人偏愛高糖和高淀粉食物，容易體重增加，...[詳細(xì)]
北京驢打滾，豆香濃郁
2020-01-06
開欄的話： 對(duì)于很多人來說，小吃代表著家鄉(xiāng)的味道，某種程度上也反映了當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗文化。從本期開始，本版開設(shè)“風(fēng)味小吃”欄目，特邀專家介紹各地風(fēng)味小吃的由來、做法、營養(yǎng)以及食用禁...[詳細(xì)]
小寒養(yǎng)生，學(xué)套拍手操
2020-01-06
1月6日就是小寒了，雖然冬至之后陽氣漸生，但仍處于萌動(dòng)狀態(tài), 處在三九天的小寒依然陰寒盛極，為一年中最寒冷的時(shí)節(jié)之一。很多體質(zhì)較弱及有慢性疾病的人群，很容易在這個(gè)天寒地凍的節(jié)氣生...[詳細(xì)]
藥監(jiān)局點(diǎn)名 “械字號(hào)面膜”仍未改
2020-01-06
1月5日，北京商報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，被國家藥監(jiān)局點(diǎn)名的“械字號(hào)面膜”已在部分電商平臺(tái)被屏蔽，但是依然有部分線上平臺(tái)和線下醫(yī)美機(jī)構(gòu)使用“械字號(hào)面膜”作為宣傳文案。國家藥監(jiān)局近日已明確...[詳細(xì)]
吃辣椒或能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
2020-01-06
辣椒作為一種在全球范圍內(nèi)流行的蔬菜，能給人帶來辛辣和灼燒的刺激感，人類對(duì)辣椒也產(chǎn)生了十分兩極分化的情感，有人愛有人恨。同時(shí)，辣椒對(duì)人類健康的影響也一直備受關(guān)注。最近發(fā)表在《美...[詳細(xì)]
“低頭族”頸椎病年輕化 預(yù)防比治療更重要
2020-01-03
如今年老的、年輕的都感嘆，得頸椎病就像得感冒一樣，尤其在冬季容易發(fā)作。很多人肩頸不適常常選擇去做按摩，很少有人到醫(yī)院做正規(guī)治療。 門診所治療的頸椎病，80%是因其他不適而連帶被確...[詳細(xì)]
吃飽了才有力氣減肥 這是真的!
2020-01-03
熱搜上似乎總有個(gè)固定位置叫：明星減肥。大部分普通人想要減肥，第一時(shí)間想到的就是節(jié)食。但不少人節(jié)食一段時(shí)間好不容易瘦點(diǎn)，不久又被“打回原形”了�！懊髅魑乙呀�(jīng)吃得很少了，前期減重...[詳細(xì)]
便秘腹瀉，推七節(jié)骨
2020-01-03
便秘腹瀉是生活中經(jīng)常遇到的不適。尤其是小孩，腸胃功能比較弱，腸道蠕動(dòng)較成人慢一些。那么，對(duì)于小兒便秘腹瀉，可采用中醫(yī)推拿方法緩解——推七節(jié)骨。 取穴：七節(jié)骨，命門穴(第二腰椎下...[詳細(xì)]
放手，提升孩子抗挫能力
2020-01-03
從寶寶學(xué)走路邁出第一步，到學(xué)齡前學(xué)習(xí)用筷子、系鞋帶，再到上學(xué)后鉆研難題、進(jìn)行人際交往、學(xué)習(xí)鋼琴游泳等特長，孩子在不同年齡段會(huì)遇到需要不斷跨越的困難。事實(shí)上，孩子的成長過程就是...[詳細(xì)]
中醫(yī)為啥叫“懸壺濟(jì)世”
2020-01-03
從古至今，人們常把中醫(yī)行醫(yī)雅稱為“懸壺”，對(duì)德高望重、醫(yī)術(shù)精湛的老中醫(yī)的職業(yè)生涯，多美譽(yù)為“懸壺濟(jì)世”。那么，中醫(yī)大夫到底懸的是什么壺呢? 從典籍記載來看，懸壺源自《后漢書·方...[詳細(xì)]
讀懂廣場舞背后的健康密碼
2020-01-03
也不知是哪年哪月興起的廣場舞，好像也沒有哪個(gè)部委專門在抓，卻一直紅火至今。有人說它土，有人嫌它吵，但更多人參與其中。在農(nóng)村老家生活的大姨就是其中之一。 以前一到冬天，她就得戴...[詳細(xì)]
山東墾利打出鄉(xiāng)村醫(yī)生隊(duì)伍建設(shè)組合拳
2020-01-02
近年來，山東省東營市墾利區(qū)強(qiáng)化政府辦醫(yī)責(zé)任，加大資金投入，鄉(xiāng)村醫(yī)生收入和保障水平持續(xù)提升，形成了基層群眾得實(shí)惠、村醫(yī)隊(duì)伍得穩(wěn)定、衛(wèi)生網(wǎng)底得鞏固、當(dāng)?shù)卣苜澴u(yù)的多贏格局。 墾...[詳細(xì)]
環(huán)肥燕瘦難懷孕
2020-01-02
“環(huán)肥燕瘦”的說法源自蘇軾的《孫莘老求墨妙亭詩》，形容女子形態(tài)不同，各有各的好看。“環(huán)、燕”指楊玉環(huán)和趙飛燕。楊玉環(huán)是古代美人界肥胖的典型代表，有史書描述其稍微走兩步就會(huì)喘息...[詳細(xì)]
跑完步不要馬上坐下
2020-01-02
跑步是一項(xiàng)對(duì)身體非常有益的有氧運(yùn)動(dòng)，但部分初跑者常因跑步后身體疲憊而立馬坐下休息。這種行為是錯(cuò)誤的，還有可能對(duì)身體造成一定傷害。 北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室教...[詳細(xì)]
手麻不見得是頸椎病
2020-01-02
我們常常由于手部血液不暢，出現(xiàn)手麻，往往休息一會(huì)后就可緩解。但是，如果出現(xiàn)持續(xù)性或間歇性手麻癥狀，可能是某種疾病發(fā)出的信號(hào)。 頸椎...[詳細(xì)]
如何科學(xué)地跑馬拉松
2020-01-02
近年來，舉辦馬拉松比賽的城市越來越多，跑馬拉松的年輕人也越來越多。但是，并不是每一個(gè)人都適合跑馬拉松。如果在跑馬拉松之前準(zhǔn)備不足，會(huì)存在很多風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該如何健康、科學(xué)地“跑馬”...[詳細(xì)]
這個(gè)點(diǎn)兒做運(yùn)動(dòng)最減壓
2020-01-02
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，這是大家都知道的。但是運(yùn)動(dòng)除了對(duì)軀體健康有一定的促進(jìn)作用之外，對(duì)于心理以及大腦狀態(tài)都有一定的改善作用。您想知道其中的原委嗎?哪些運(yùn)動(dòng)可以更好地減壓?...[詳細(xì)]