2025年5月17日—23日是第十一屆“全民營(yíng)養(yǎng)周”，為關(guān)注關(guān)愛孕產(chǎn)婦、兒童健康，普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，提升孕產(chǎn)婦和廣大群眾健康知識(shí)素養(yǎng)，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 北京婦幼保健院積極響應(yīng)號(hào)召，于5月20日在東院區(qū)舉辦“健康中國(guó)健康體重”——北京婦產(chǎn)醫(yī)院2025年第十一屆全民營(yíng)養(yǎng)周義診咨詢及體驗(yàn)活動(dòng)，旨在普及營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)，關(guān)注孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)、兒童生長(zhǎng)發(fā)育和體重管理等問題,倡導(dǎo)科學(xué)合理的膳食和生活方式。

　　上午9時(shí)，醫(yī)院門診大廳12名來(lái)自營(yíng)養(yǎng)與內(nèi)分泌代謝、婦科內(nèi)分泌、新生兒和兒童生長(zhǎng)發(fā)育、中醫(yī)康復(fù)理療、營(yíng)養(yǎng)膳食等相關(guān)領(lǐng)域的專家團(tuán)隊(duì)齊坐一堂，為廣大婦女、孕產(chǎn)婦、兒童及家屬們提供義診咨詢。

　　義診開始前，北京婦產(chǎn)醫(yī)院院長(zhǎng)陰赪宏代表醫(yī)院歡迎前來(lái)參與義診的廣大朋友們，他指出，體重管理不僅是數(shù)字的變化，更是健康的基石。體重出現(xiàn)問題，會(huì)引起一系列健康狀況，未來(lái)很可能發(fā)生糖尿病、心腦血管等疾病，既影響自身健康，又有可能遺傳給子代，所以，樹立正確的體重管理理念和找到適合自己的方法至關(guān)重要，直接關(guān)系到生活質(zhì)量。通過此項(xiàng)活動(dòng)，希望幫助大家建立科學(xué)的健康管理理念，讓每位市民都能成為自己健康的“第一責(zé)任人”。

　　本次活動(dòng)內(nèi)容豐富。在門診大廳，圍繞“健康體重”這一核心主題，前來(lái)咨詢的女性朋友、孕產(chǎn)婦和家屬針對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)需求向?qū)＜艺?qǐng)教，大家紛紛表示，平日里很難掛上號(hào)的專家今天在這里坐診，這個(gè)機(jī)會(huì)太難得了!有的說(shuō)，今天才知道什么是體重管理，以前都生活在誤區(qū)里。有的還說(shuō)，醫(yī)院提供這個(gè)機(jī)會(huì)真的很好，越來(lái)越多的人都在減肥，但怎么減重，今天得到了答案。專家們對(duì)大家關(guān)心的孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管理、新生兒生長(zhǎng)發(fā)育、兒童營(yíng)養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)等問題，在現(xiàn)場(chǎng)耐心地答疑解惑，為每個(gè)人提供個(gè)性化的健康評(píng)估和建議。

　　在健康生活方式體驗(yàn)室，開展了“健康膳食運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)”系列活動(dòng)。工作人員現(xiàn)場(chǎng)通過人體成分分析儀，采用生物電阻抗分析技術(shù)，為多名孕婦及減重備孕婦女進(jìn)行了身體成分測(cè)量與分析，系統(tǒng)性檢測(cè)體脂率、肌肉量等身體指標(biāo)，生成健康報(bào)告，數(shù)據(jù)顯示，約30%參檢者存在隱形肥胖問題，專家團(tuán)隊(duì)隨即提供“飲食-運(yùn)動(dòng)-心理”三維干預(yù)建議;專業(yè)人員為孕產(chǎn)婦開展了有氧操、啞鈴、壺鈴、彈力帶抗阻訓(xùn)練體驗(yàn)課程，提供個(gè)性化運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

　　“健康膳食體驗(yàn)區(qū)”成為互動(dòng)亮點(diǎn)。體驗(yàn)區(qū)分為三個(gè)區(qū)域：展示區(qū)、體驗(yàn)區(qū)和實(shí)操品嘗區(qū)。營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)以“一日糖餐”為模板，演示如何搭配一日健康膳食，強(qiáng)調(diào)注重分餐模式、食物種類的選擇、進(jìn)食數(shù)量的把控以及烹調(diào)方法的運(yùn)用等。體驗(yàn)區(qū)擺滿了各類飲品及食品，營(yíng)養(yǎng)師通過解讀食物標(biāo)簽教會(huì)大家如何識(shí)別及選擇。實(shí)操環(huán)節(jié)中，孕媽媽們親自動(dòng)手制作兩種粗糧主食并進(jìn)行試吃，品嘗區(qū)提供的“低糖低脂套餐”(標(biāo)注每份熱量)獲高度評(píng)價(jià)。大家紛紛拿出手機(jī)拍照錄像，想把每個(gè)套餐食譜都帶回家，健康廚房變身營(yíng)養(yǎng)科普大講堂。參與的孕媽媽興奮地表示："親手做主食比單純聽課實(shí)用多了，知道要怎么做健康主食了，真是受益匪淺!”

　　由營(yíng)養(yǎng)與內(nèi)分泌代謝科與針灸理療康復(fù)科聯(lián)合推出的減重體驗(yàn)官的招募得到大家的熱烈響應(yīng)�；顒�(dòng)招募了20余名減重體驗(yàn)官，在中西醫(yī)結(jié)合組成的專家團(tuán)隊(duì)現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)下，進(jìn)行科學(xué)的體重管理，他們將通過專家面診、身體成分評(píng)估，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)與帶練、制定個(gè)體化膳食營(yíng)養(yǎng)方案、并進(jìn)行為期28天的線上管理(膳食打卡評(píng)估、專業(yè)咨詢)等過程，開啟科學(xué)減重新旅程。營(yíng)養(yǎng)與內(nèi)分泌代謝科負(fù)責(zé)人鄭薇、針灸理療康復(fù)科負(fù)責(zé)人武穎介紹，該項(xiàng)目融合身體評(píng)估、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、穴位埋線、個(gè)性化膳食及線上打卡進(jìn)行嚴(yán)格的督導(dǎo)和管理，開啟愉快的科學(xué)減重新旅程。

　　本次義診咨詢活動(dòng)參與300余人次，體成分檢測(cè)、健康膳食體驗(yàn)60余人次，20個(gè)“減重體驗(yàn)官”積極踴躍報(bào)名。

　　作為落實(shí)健康北京行動(dòng)和“體重管理年”重點(diǎn)舉措之一，本次活動(dòng)以貼近群眾的形式，普及科學(xué)膳食與體重管理知識(shí)，提高了孕產(chǎn)婦和廣大群眾的健康意識(shí)。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 北京婦幼保健院始終將婦女兒童健康放在首位，通過多學(xué)科、全方位的預(yù)防、醫(yī)療和保健服務(wù)，促進(jìn)婦女兒童全生命周期健康。

（責(zé)任編輯：華康）