由于小兒生長(zhǎng)迅速，并且戶(hù)外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個(gè)方面判斷：

　�、俪１憩F(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見(jiàn)枕禿圈。

　�、诰�神煩躁，對(duì)周?chē)�環(huán)境不感興趣，有時(shí)父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。

　�、垡贵@，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

　�、�1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

　�、萸邦~高突，形成方顱。

　�、蕹Ｓ写�珠肋，是由于缺乏維生素D(可促進(jìn)鈣的吸收)，肋軟骨增生，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝?font color="#000000">肺炎。

　　小兒缺鈣嚴(yán)重時(shí)，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)�。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時(shí)身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。

　　缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，父母應(yīng)學(xué)會(huì)根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時(shí)及時(shí)給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦皮、海帶、排骨湯，同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補(bǔ)后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣劑。

　　建議給孩子正常補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽(yáng)�？擅刻焐衔缦挛绺鲿癜胄�時(shí)。

　　紫外線(xiàn)可將皮下T-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3；維生素D3可幫助鈣的吸收。

　　專(zhuān)家介紹，天氣轉(zhuǎn)冷以后，前來(lái)就診的1歲以?xún)?nèi)的嬰兒中，伴有缺鈣癥狀的不斷增多。孩子的癥狀主要是煩躁、易哭鬧、睡不沉，有的患兒還出現(xiàn)了前囟門(mén)大、枕禿、肋緣外翻、出牙遲等癥狀。

　　據(jù)介紹，近期嬰兒頻頻出現(xiàn)缺鈣，一方面是因?yàn)槎�日小兒特別是嬰兒外出較少，沒(méi)有什么機(jī)會(huì)曬太陽(yáng)，造成嬰兒缺鈣；另一方面是由于1歲以?xún)?nèi)的小兒生長(zhǎng)發(fā)育較快，需要的鈣較多，有些家長(zhǎng)認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)好，即使母乳的奶量不足也不能及時(shí)給孩子添加?jì)雰号浞?font color="#000000">奶粉以及其他輔食，造成嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)不足，而出現(xiàn)缺鈣癥狀。

　　專(zhuān)家家長(zhǎng)，冬季除了要注意給嬰兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。如果孩子出現(xiàn)缺鈣癥狀，就要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正確治療，不要自行給孩子服用鈣制劑和維生素D制劑，因?yàn)檠a(bǔ)充過(guò)多的鈣劑和維生素D制劑同樣可以影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，不少母親對(duì)嬰兒呵護(hù)有加，舍不得讓嬰兒受到太陽(yáng)照射。這其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，陽(yáng)光照射可以促使人體產(chǎn)生維生素D，而維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)，必須要有維生素D參與，鈣才能被吸收利用。如果沒(méi)有維生素D參與鈣的代謝，人體對(duì)鈣的吸收率將達(dá)不到10%。專(zhuān)家主張盡可能讓嬰兒露出最多的皮膚，充分照射全身，6個(gè)月內(nèi)的嬰兒每天半小時(shí)，1歲以上則是1小時(shí)至2小時(shí)，但要注意不能受烈日直接照射，特別是眼睛不能直接面對(duì)陽(yáng)光。

　　除此之外，高脂肪膳食會(huì)使鈣與脂肪酸結(jié)合，形成不溶性鈣皂而影響吸收，而一些含草酸高的蔬菜，如茭白、竹筍、菠菜、莧菜可將鈣結(jié)合為難溶解的草酸鈣而影響鈣的吸收，因而在日常的飲食方面也應(yīng)多加注意。

　　下頁(yè)介紹：居家實(shí)用的補(bǔ)鈣方法

（責(zé)任編輯：嘯天）