據(jù)上海市某幼兒園的統(tǒng)計(jì)，在182名幼兒中，在家有挑食現(xiàn)象的達(dá)137人；四川省曾對553名3-16歲的兒童進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)城市兒童挑食、偏食行為的發(fā)生率為51%，農(nóng)村為8。8%�？梢姡羰�、偏食已成為現(xiàn)代兒童的一個(gè)普遍現(xiàn)象。對此，有什么調(diào)治良方嗎？兒童心理醫(yī)師的方案對你可能會(huì)有所幫助。

　　造成兒童偏食的原因，除了食物本身缺乏味香色美或烹調(diào)不得法，難以誘發(fā)兒童的食欲外，更多的是心理因素造成的，缺乏飲食心理衛(wèi)生的家庭環(huán)境是首因。兒童對食物的好惡并非與生俱來，多是在后天的生活中因?yàn)楦改傅哪鐞刍蚪逃椒ú划?dāng)形成的。另外，如果孩子將某種食物與某種不愉快的經(jīng)歷、事件甚至不愉快的氣氛聯(lián)系起來，也會(huì)導(dǎo)致對某些食物的厭惡。

　　因此，要糾正孩子偏食、挑食的行為習(xí)慣，可從心理和行為兩方面入手。

　　心理治療時(shí)，家庭成員必須態(tài)度一致，不要溺愛孩子，更不要為孩子的偏食行為袒護(hù)或開脫。要做到—

　　●不在孩子面前品評食物的優(yōu)劣及對某些食物的好惡

　　●不在吃飯時(shí)嘮叨、數(shù)落孩子的缺點(diǎn)，或檢查孩子的學(xué)習(xí)成績，或糾正孩子不良的姿勢等

　　●不以許諾為獎(jiǎng)賞鼓勵(lì)孩子吃某種食物，或以懲罰的手段強(qiáng)迫孩子吃下某種食物，這樣會(huì)使孩子形成不良的條件反射

　　●不要試圖采用暗示、旁敲側(cè)擊、迂回婉轉(zhuǎn)等方法轉(zhuǎn)變孩子對某種食物的偏見，那樣只會(huì)加重偏食的現(xiàn)象。

　　至于行為療法方面，常用的方法有—

　　●消退法：先了解什么因素對兒童的偏食有強(qiáng)化作用，然后根據(jù)強(qiáng)化因素進(jìn)行消退。例如，孩子每次吃飯時(shí)一定要吃肉，不吃蔬菜，如果沒肉就不肯吃飯，或哭鬧，那么這種拒食哭鬧就是強(qiáng)化因素。父母如果對他的拒食哭鬧不予理睬，反復(fù)多次，他的偏食行為就有可能得到有效的糾正。

　　●系統(tǒng)脫敏法：在兒童的飯食中逐漸摻入他不愛吃的食物，開始時(shí)可少些，只要他沒有反感到拒不接受，下次就可多加些，直到他習(xí)慣吃為止。

（責(zé)任編輯：嘯天）