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由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
�、俪１憩F(xiàn)為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
�、诰駸┰�，對周圍環(huán)境不感興趣，有時父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。
③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
�、�1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
�、萸邦~高突，形成方顱。
�、蕹Ｓ写槔�，是由于缺乏維生素D(可促進鈣的吸收)，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。
缺鈣的表現(xiàn)各種各樣，父母應學會根據(jù)表現(xiàn)判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑。
建議給孩子正常補鈣和維生素D，并多曬太陽。可每天上午下午各曬半小時。
紫外線可將皮下T-脫氫膽固醇轉變?yōu)榫S生素D3；維生素D3可幫助鈣的吸收。
專家介紹，天氣轉冷以后，前來就診的1歲以內(nèi)的嬰兒中，伴有缺鈣癥狀的不斷增多。孩子的癥狀主要是煩躁、易哭鬧、睡不沉，有的患兒還出現(xiàn)了前囟門大、枕禿、肋緣外翻、出牙遲等癥狀。
據(jù)介紹，近期嬰兒頻頻出現(xiàn)缺鈣，一方面是因為冬日小兒特別是嬰兒外出較少，沒有什么機會曬太陽，造成嬰兒缺鈣；另一方面是由于1歲以內(nèi)的小兒生長發(fā)育較快，需要的鈣較多，有些家長認為母乳營養(yǎng)好，即使母乳的奶量不足也不能及時給孩子添加嬰兒配方奶粉以及其他輔食，造成嬰兒生長發(fā)育需要的營養(yǎng)不足，而出現(xiàn)缺鈣癥狀。
專家家長，冬季除了要注意給嬰兒補充足夠的營養(yǎng)外，還要在上午10點左右和下午3-4點帶孩子到戶外曬曬太陽，因為此時陽光中紫外線的A光最為豐富，能促進鈣磷吸收。如果孩子出現(xiàn)缺鈣癥狀，就要及時帶孩子到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下接受正確治療，不要自行給孩子服用鈣制劑和維生素D制劑，因為補充過多的鈣劑和維生素D制劑同樣可以影響孩子的生長發(fā)育。
現(xiàn)實生活中，不少母親對嬰兒呵護有加，舍不得讓嬰兒受到太陽照射。這其實是一個誤區(qū)，陽光照射可以促使人體產(chǎn)生維生素D，而維生素D可以促進鈣的吸收。所以在補鈣的同時，必須要有維生素D參與，鈣才能被吸收利用。如果沒有維生素D參與鈣的代謝，人體對鈣的吸收率將達不到10%。專家主張盡可能讓嬰兒露出最多的皮膚，充分照射全身，6個月內(nèi)的嬰兒每天半小時，1歲以上則是1小時至2小時，但要注意不能受烈日直接照射，特別是眼睛不能直接面對陽光。
除此之外，高脂肪膳食會使鈣與脂肪酸結合，形成不溶性鈣皂而影響吸收，而一些含草酸高的蔬菜，如茭白、竹筍、菠菜、莧菜可將鈣結合為難溶解的草酸鈣而影響鈣的吸收，因而在日常的飲食方面也應多加注意。
（責任編輯：嘯天）
