孕吐是每個準媽媽必經(jīng)的過渡時期，其實也是一種正常現(xiàn)象，但是嘔吐的次數(shù)頻繁，嚴重危害準媽媽的身心健康，下面介紹幾種果汁搭配，讓你輕松解決孕吐之苦。

　　柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1： 20： 1

　　功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食開胃的功效，適合孕早期孕媽食用，柚子還含有能降糖的類胰島素，能有效預(yù)防孕期高血糖。

（責任編輯：羽昕）