健康快訊
小兒夜醒是尋求安全感
2019-11-30
北京讀者張女士問：我家寶寶1歲多了，夜里總是醒來鬧一會兒，有時還要喂奶。我聽說這個月齡的孩子都能睡整覺了，為啥我家孩子總是夜醒呢? 首都兒科研究所兒童早期綜合發(fā)展研究室助理研究...[詳細]
中醫(yī)養(yǎng)生：手腳發(fā)冷，用黃芪桂枝
2019-11-30
有的人氣溫一降，手腳就出現(xiàn)發(fā)涼、發(fā)白、發(fā)麻甚至疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為，手足發(fā)冷(厥冷)多與人體虛弱、腎陽不足，導致寒邪阻遏陽氣、氣血失暢有關(guān)。這種現(xiàn)象以女性和老年人居多。 推薦一...[詳細]
養(yǎng)生吃三七了解這些搭配
2019-11-28
提起“參”，我們總會不自覺地想到人參、西洋參、花旗參，等等。當然這些參是各有補功，受人歡迎，其實還有一種我們生活中經(jīng)常見到的不經(jīng)常用“參”稱呼的中藥也是養(yǎng)生防病的“好參”。它...[詳細]
冬天只能“坐以待胖”？送你一份超實用瘦身攻略！
2019-11-28
冬天到了，你身體的“囤肉”理由是下面哪一條呢? 1.冬天實在太冷了，最適合就是去吃火鍋了，然后就離不開火鍋了，最后就猝不及防地胖了…… 2.冬天那么冷，外面又是刮風又是下雨的，怎么...[詳細]
身材勻稱少得癌
2019-11-25
肥胖是萬病之源，許多人為了健康和美感加入減肥大軍。但最近，日本一項最新研究提醒：太瘦了也易患癌。 日本國立癌癥研究中心調(diào)查了體重與癌癥發(fā)生率之間的關(guān)系，結(jié)果顯示，體重指數(shù)過高...[詳細]
老人補維D養(yǎng)骨又增肌
2019-11-25
愛爾蘭都柏林圣三一大學開展的一項新研究發(fā)現(xiàn)，缺乏維生素D是導致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。 骨骼肌起到幫助人體正常運動和保護骨骼的作用，此前研究普遍認為，體內(nèi)維生素D不足...[詳細]
多喝水，孩子反應(yīng)快
2019-11-25
近期，一項發(fā)表在《營養(yǎng)學》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務(wù)處理能力。 美國伊利諾伊大學香檳分�；顒訖C能學與公共健康學教授奈曼·漢及美國東北...[詳細]
肺結(jié)節(jié)不等于肺癌，八成是良性不必治
2019-11-25
當前，肺癌已成為世界第一大癌癥，我國每年約有70多萬人被確診患有肺癌，有60萬人死于肺癌，近30年我國肺癌發(fā)病率上升465%，是世界上肺癌患者最多的國家，已成為名副其實的“肺癌第一大國...[詳細]
更年期失眠 煮甘麥大棗合歡粥
2019-11-21
秋天氣候燥邪當?shù)�，失眠多夢、煩躁易怒、潮熱盜汗等更年期常見的不適癥狀可能出現(xiàn)或加重。在中醫(yī)里，更年期綜合征素有“臟燥癥”之稱，其主要是由于陰血虧虛，五志之火(喜、怒、憂、思、...[詳細]
當歸生姜羊肉湯這可是個名方
2019-11-21
天氣越來越冷，很多人會選擇食補，尤其是藥膳食補來養(yǎng)生，特別是愛燉湯的人，都知道當歸生姜羊肉湯這個經(jīng)典的傳統(tǒng)藥膳。 《金匱要略》“腹?jié)M寒疝宿食病脈證治第十篇”曰：“寒疝腹中痛及...[詳細]
栗子燉乳鴿補腎強筋
2019-11-21
主要功效：益氣健脾，補腎強筋 推薦理由：深秋漸凍，不宜大補，平補當宜 材料：栗子200克，乳鴿 2只，蟲草花(干)20克，生姜2片(2~3人份)。 烹調(diào)方法：把乳鴿洗凈斬件，栗子去殼和皮，切成...[詳細]
消化差，經(jīng)常喝碗炒米粥
2019-11-21
在南方很多地區(qū)，有將大米炒熟后熬粥的傳統(tǒng)，這樣做出來的炒米粥不但味道香濃，而且更容易消化吸收，特別適合消化不好的人。 中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院食物營養(yǎng)研究室的實驗數(shù)...[詳細]
易被精神分裂癥盯上的幾類人，你在其中嗎？
2019-11-21
精神分裂癥是一種十分常見的重性精神障礙。受傳統(tǒng)思維的影響人們往往認為精神病患者都是“瘋子”，其實精神分裂癥并不是一種不治之癥，只是它的癥狀比較復(fù)雜，易反復(fù)發(fā)作。人為什么會得精...[詳細]
關(guān)于高血壓的這些疑問，一文為你解答
2019-11-21
高血壓是最常見的慢性病之一，目前，全國范圍內(nèi)共有2.7億高血壓患者。很多高血壓患者對這種疾病都不太了解，關(guān)于高血壓的疑惑，本文將一一為您解答。 首先，血壓達到多少才被認定是高血壓...[詳細]
冬季養(yǎng)肺多做呼吸操 養(yǎng)生還需注意這4點
2019-11-21
冬季是生機潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開始，所謂“春生，夏長，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對來年的健康至關(guān)重要。今天人民健康網(wǎng)就與你聊聊冬季養(yǎng)生都有哪些注意事...[詳細]
怎么吃控糖、控體重？手掌法則告訴你
2019-11-20
糖尿病要控制血糖，飲食療法是基...[詳細]
預(yù)防近視 不必迷信藍光眼鏡、護眼燈
2019-11-20
“想預(yù)防近視，佩戴防藍光眼鏡，是沒有必要的�！薄�18歲之前，要盡量把近視度數(shù)控制在600度以下”……在“世界學生日”到來之際，多位專家提醒，想預(yù)防近視、保護眼睛，除了讓自己盡可能...[詳細]
吃柿子長結(jié)石，喝可樂“消石”要分人
2019-11-20
現(xiàn)在正是吃柿子的時節(jié)，每年這時消化科都會接診一些因為吃柿子而得了胃石癥的患者。有時候，醫(yī)生會建議患者嘗試可樂療法，這是為什么呢? 這么吃柿子要不得 由于攝入了某些植物成分或吞入...[詳細]
妊娠期糖尿病 生完就沒事？
2019-11-20
在各類糖尿病患者中，妊娠期糖尿病由于病程較短而常常為患者所忽略，覺得“生完孩子沒事就行了”。實際上，妊娠期糖尿病除了可能會在圍產(chǎn)期危害母嬰健康和安全，對日后媽媽和孩子的健康會...[詳細]
栗子黑豆煲脊骨湯 適合秋冬喝的保健湯水
2019-11-19
主要功效：健脾補腎、活血利水 推薦人群：秋冬保健湯水。 材料：栗子300g、黑豆50g、枸杞3g、豬脊骨300g、姜適量(3人量)。 烹調(diào)方法：栗子買回來剝殼，去掉表面紅衣，或者買直接處理好的...[詳細]
喝含鋰水，有助防老年癡呆
2019-11-19
2019年高口碑綜藝《忘不了餐廳》將阿爾茨海默病帶入了公眾視野，讓更多人認識了阿爾茨海默病人群。 阿爾茨海默病(alzheimer's disease，AD)被稱為“上帝的惡毒魔咒”，它痛苦地帶走一個人...[詳細]
金錢草：舒筋活絡(luò)消腫痛
2019-11-19
名字起得好，印象差不了。人如此，草木亦如此。金錢草本是眾多中草藥里面的一個，但是因為名字討喜，如今很多人把它種在陽臺上，擺在客廳里，甚至放到書桌前，賦予美好的寓意和希望。 解...[詳細]