在秋冬換季時(shí)，天氣越來(lái)越干燥，需要吃些潤(rùn)肺湯，這樣才能保證嗓子上火哦，小編做了菊花梨湯，清甜潤(rùn)喉，滋潤(rùn)肌膚，是秋季不錯(cuò)的養(yǎng)生茶喲。

　　【預(yù)防嗓子飲品菊花梨湯】

　　主料：雪花梨1個(gè)、菊花6朵、枸杞15克 、

　　輔料：冰糖適量、

　　步驟：

　　菊花梨湯的做法步驟1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　菊花梨湯的做法步驟2.菊花洗一下放入養(yǎng)生茶壺中加水煮至。

　　菊花梨湯的做法步驟3.枸杞洗凈備用。

　　預(yù)防嗓子飲品菊花梨湯

　　菊花梨湯的做法步驟4.雪花梨去皮切塊。

　　菊花梨湯的做法步驟5.菊花煮上10分鐘。

　　菊花梨湯的做法步驟6.加入梨塊和冰糖。

　　菊花梨湯的做法步驟7.再次煮上20分鐘后加入枸杞煮開即可。

　　預(yù)防嗓子飲品菊花梨湯

　　小貼士

　　鴨梨和雪花梨的清肺潤(rùn)燥功效更佳。

　　用養(yǎng)生壺煮至非常方便，沒(méi)有用一般鍋具也可以。

　　雪花梨的食用效果

　　1.降血壓

　　能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

　　預(yù)防嗓子飲品菊花梨湯

　　2.清肺

　　能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。

　　3.開胃護(hù)肝

　　增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

　　4.防癌抗癌

　　防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

　　5.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

　　中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。

（責(zé)任編輯：xiaohui）