黃瓜與熟肉適當吃些，可有舒展皺紋的作用，小編多放一些蒜泥，可以緩解出汗帶來的疲勞感，同時熟肉吃起來也不油膩了。

　　【舒展皺紋蒜泥拍黃瓜熟肉】

　　主料：黃瓜2根、熟肉400克、大蒜6粒、

　　輔料：生抽5匙、雞精1/2匙、香油1/3匙、涼拌醋2匙、鹽3克、

　　步驟：

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟1.準備，大蒜，黃瓜，熟肉。

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟2.大蒜搗成泥。

　　舒展皺紋蒜泥拍黃瓜熟肉

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟3.加入生抽，香油，鹽，涼拌醋，雞精拌勻。

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟4.熟肉切成條，黃瓜切碎條。

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟5.倒入蒜泥汁。

　　蒜泥拍黃瓜熟肉的做法步驟6.拌勻即可!

　　舒展皺紋蒜泥拍黃瓜熟肉

　　黃瓜的食用效果

　　1.抗腫瘤

　　可抵抗腫瘤，還可以治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發(fā)性肝癌患者有延長生存期作用。

　　2.抗衰老

　　舒展皺紋蒜泥拍黃瓜熟肉

　　起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

　　3.防酒精中毒

　　對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　4.降血糖

　　糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

　　5.減肥強體

　　瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

　　6.健腦安神

　　黃瓜對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。

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（責任編輯：落葉）