口干喝米茶

　　假若你總覺得口干，可堅(jiān)持喝一些米茶。米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當(dāng)茶飲了。心情不好時(shí)，可選擇玫瑰花泡水喝;上火時(shí)選點(diǎn)兒綠茶或菊花泡水喝。

　　用嗓子多喝紫蘇茶

　　如果你的工作需要你說話較多，經(jīng)常喝點(diǎn)紫蘇茶就非常好，可直接選購紫蘇茶茶包。開水浸泡6分鐘后飲用。

　　降血壓山楂配決明

　　老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”，不少朋友的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。

　　枸杞水是大家都知道的，明目，強(qiáng)身健體，不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護(hù)嗓之寶，喝完后效果就挺明顯，但一次不能連續(xù)喝超過一個(gè)月。在這個(gè)空擋間，可以喝喝山楂茶，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話，每天2~3個(gè)，對(duì)半剖開，泡在開水中。如果是干品，每天4~5片泡開水喝即可。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果就更好了。

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（責(zé)任編輯：阡陌）