亚洲一级毛片在线观看|中文字幕丰满人妻无码|极品粉嫩嫩模大尺度无码|麻豆yw尤物在线精品视频|国产在线精品一区免费观看|激情国产aⅴ欧美一区二区|中文字幕丰满乱子伦无码专区|亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区

首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經濟|娛樂|投資|文化|書畫

當前位置: 首頁 > 新聞 > 健康快訊 > 飲食健康 >

胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

時間:2017-07-19 10:29:35 來源:健康網

  夏季到了,是不是家里都喜歡吃些涼菜呢?小編就用最好吃的豇豆做道涼菜,簡單營養(yǎng)又好做,過水菜經過芝麻醬拌下食用,味道是不是更香呢!

  【胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角】

  主料:豇豆350g、

  輔料:芝麻醬2勺、生抽1大勺、鹽1g、香醋1小勺、糖3g、蒜2瓣、

  步驟:

  麻醬拌豇豆角做法步驟1.長豇豆洗凈

  麻醬拌豇豆角做法步驟2.入開水鍋煮至斷生后撈出過涼

  麻醬拌豇豆角做法步驟3.切寸斷

  麻醬拌豇豆角做法步驟4.蒜拍碎切粒

  

胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  麻醬拌豇豆角做法步驟55.芝麻醬兩勺入碗

  麻醬拌豇豆角做法步驟6.加鹽

  麻醬拌豇豆角做法步驟7.白糖

  麻醬拌豇豆角盛夏餐桌8的做法步驟88.生抽和香醋

  

胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  麻醬拌豇豆角做法步驟9.慢慢調和成糊

  麻醬拌豇豆角做法步驟10.加入蒜粒攪勻

  麻醬拌豇豆角做法步驟11.然后和豇豆拌勻即可食用

  

胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  小貼士

  1、豇豆角不要焯水時間長了,要保持脆感才好吃。

  2、芝麻醬不要調的太稀,那樣就裹不到豆角上了。

  豇豆的營養(yǎng)價值

  豇豆提供了易于消化吸收的優(yōu)質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養(yǎng)素。

  豇豆的食用效果

  1.促進胃腸蠕動

  

胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  胃腸蠕動涼菜麻醬拌豇豆角

  維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽堿酶活性,可幫助消化,增進食欲。

  2.提高機體免疫力

  豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。


  分享閱讀:
同濟醫(yī)院皮膚性病科 長沙皰疹治療 尖銳濕疣用什么藥好

(責任編輯:落葉)