經(jīng)常會聽到很多家長抱怨孩子這也不肯吃那也不肯吃。一到吃飯時(shí)家長就犯愁，喂一頓飯就像打仗，先是哄騙、引誘，最后，耐心與體力都消耗殆盡，就開始使用“武力恐嚇”的方法，可孩子就是不肯張嘴。怎么辦?首先讓我們來看看孩子厭食的原因，以及預(yù)防小兒厭食應(yīng)該怎么做?媽媽們趕緊來學(xué)一學(xué)。

　　小兒厭食的原因

　　1、飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂;

　　2、片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良;

　　3、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂;

　　4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓;

　　5、 進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶;

　　6、家長過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼;

　　7、運(yùn)動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化;

　　8、服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān);

　　其它：生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。

　　預(yù)防小兒厭食應(yīng)該怎么做

　　首先要保持合理的膳食。建立良好的進(jìn)食習(xí)慣。如有慢性疾病和營養(yǎng)不良，須及早治愈。對孩子厭食的心理矯治，應(yīng)注意做好以下幾點(diǎn)：

　　1、給孩子做出好榜樣。事實(shí)表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。

　　2、注意引導(dǎo)。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強(qiáng)。

　　3、創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。

　　4、不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價(jià)值。

（責(zé)任編輯：落葉）