風濕病是一種非常常見的疾病，它可能影響到關節(jié)、骨骼、血管甚至是肌肉，而且多數(shù)情況下都屬于自身免疫性疾病，會給患者帶來非常大的影響，那么如何去風濕呢?小編推薦飲食療法，下面就來看看這些去風濕的食物吧!

　　1、生姜紅糖茶

　　將5片生姜全部放入一個保溫瓶中，然后再將適量的紅糖一同放入，用燒開的水沖泡即可，最好蓋上蓋子燜10分鐘左右，紅糖融化得更快，可以把此茶當作日常飲品飲用。生姜紅糖茶有著非常不錯的通經(jīng)、散寒的功效，有效治療風濕所帶來的疼痛。

　　2、生姜粥

　　將5片生姜、3段蔥白以及60g糯米一同放入鍋中，然后加入適量的清水進行煮粥即可。生姜粥能夠有效散寒、通絡、利濕，對于游走不定的風濕關節(jié)疼痛有著極好的調(diào)理效果。

　　3、五加皮醪

　　準備好500g糯米、50g五加皮，先將五加皮進行煮汁，經(jīng)過兩次取汁后，加入糯米煮飯，待其稍微冷卻后，再把適量的酒曲加入并攪拌均勻，直到其發(fā)醞成為酒醞，每天吃飯時吃一點即可，五加皮醪可通經(jīng)活絡，還能夠祛除風濕，針對調(diào)理腕肘膝等多個關節(jié)的疼痛癥狀。

　　4、防風苡米飲

　　將30g薏仁米、10g防風和3片生姜放在一起后煎汁，每次飲用時將渣滓去除，只留下汁水飲用，連續(xù)飲用4-6天后，風濕關節(jié)疼痛癥狀就有明顯的改善，效果非常不錯。

　　風濕病成為不少中老年人的心頭大患，也有不少的青年人因為不懂得養(yǎng)護關節(jié)而患上風濕病，所以平時就多吃一些去風濕的食物，有益無害。

（責任編輯：落葉）