幾乎所有的水果都具有減肥的功能，因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。在即將到來的夏天，吃水果來當減肥的確是個不錯的選擇。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，有沒有哪些水果減肥最快的呢?下面就為大家隆重數(shù)數(shù)水果中幫助減肥的佼佼者吧……

　　柑橘

　　柑橘富含維生素C，同時又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥圣品。但是此類水果的果酸甚高，不利于牙齒琺瑯質，所以食后最好要漱口。

　　檸檬

　　檸檬內含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進胃腸蠕動的同時，又是很好的美白食物。

　　番石榴

　　番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個番石榴，外加點清淡的食物，這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動又減少了熱量的攝取達到最佳減肥的功效。

　　黃梨

　　黃梨有去脂減肥之效，因為它具有分解蛋白質的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質，所以不宜空腹食用，適合飽食后用來幫助消化。

（責任編輯：落葉）