俗話說(shuō)“貌美牙為先，齒白七分俏”，可見要給人留下美好的形象，除了要有好皮膚外，光潔亮白的牙齒也必不可少。日常生活中有很多人的牙齒都因?yàn)槭栌谧o(hù)理而缺乏光澤，甚至發(fā)黃。想要變美，給人留下深刻印象，首先就要有一口潔白靚麗的牙齒……

　　口含食醋

　　家里的食醋就可以，最好是白醋。含一口白醋在口中，保持兩分鐘左右，然后吐掉，用牙刷刷牙，見效非�？�!也可用于應(yīng)急，還能除口氣，一舉多得!

　　橘皮刷牙效果棒棒噠

　　曬干的桔子皮磨成粉，混合平時(shí)用的牙膏進(jìn)行牙齒清潔，無(wú)需費(fèi)力，同樣有很好的美白效果!

　　檸檬汁美白對(duì)牙齒同樣適用

　　檸檬富含維生素c，抗氧化性強(qiáng)。每次刷牙前配合檸檬汁(紗布蘸取擦拭牙齒)，堅(jiān)持一段時(shí)間，也能夠得到良好的效果!

　　飯后嚼木糖醇，健齒又美白

　　超市里隨處可見木糖醇口香糖。為什么木糖醇深受眾人喜愛?這與它強(qiáng)大的清潔能力有很大關(guān)系。天然甜味劑的特性能夠幫助預(yù)防齲齒，同時(shí)又在咀嚼過(guò)程中幫助平衡口內(nèi)酸堿度。

　　常吃青蘋果

　　青蘋果內(nèi)含糖量較低，同時(shí)又富含豐富的纖維素，能夠幫助牙齒去除食物殘?jiān)�及污垢，保持牙齒亮白。

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