我們身體的皮膚會隨著我們年齡的變化、工作環(huán)境的變遷以及生活環(huán)境的改變都會發(fā)生變化，除此之外還有好多原因能使我們的皮膚產(chǎn)生變化，最直觀的就是我們的一雙手。我們在生活中也許經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，自己的一雙手不知道什么原因，就莫名的變得干燥粗糙，那么當(dāng)我們的手心皮膚變得粗糙的時(shí)候，我們該怎么辦呢?

　　其實(shí)一般來說如果我們的手心皮膚變得粗糙，如果不嚴(yán)重的話，是不會影響到我們的日常生活與工作的。但是有些人因?yàn)槁殬I(yè)或者其他原因，要時(shí)刻保持自己手心的皮膚的嫩滑。下面就來介紹一下解決手心皮膚粗糙的辦法。

　　改善手心皮膚粗糙可以采用食療的方法：

　　1、補(bǔ)充動(dòng)物膠原蛋白

　　多吃豬蹄、雞爪、肉片補(bǔ)充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補(bǔ)來使皮膚更滋潤。

　　2、補(bǔ)充植物油

　　由于皮膚粗糙是因?yàn)槠つw分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

　　3、補(bǔ)充維生素C

　　通過多吃含有補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養(yǎng)顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、西紅柿、獼猴桃、橙子、酸棗等。

　　除了食療的方法，我們還可以用一下的辦法來應(yīng)對手心皮膚粗糙：

　　1、手部清潔

　　每天晚上睡覺前，倒一盆溫水，并加入適量橄欖油，雙手反復(fù)搓洗保持15分鐘，可軟化手部角質(zhì)層，初步改善皮膚粗糙現(xiàn)象。

　　2、手部去死皮

　　取紅糖和蜂蜜按照1:1的比例，適量調(diào)制，然后倒入掌中均勻涂抹，雙手手指交叉及手背相互按摩，去除死皮，隨后再用溫水洗凈。

　　3、手部按摩

　　雙手涂上護(hù)手霜或凡士林，先左右手每根手逐個(gè)按摩5下，然后手心、手背左右手相互順時(shí)針按摩10下，反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)5分鐘使油脂充分滋潤皮膚。

　　4、手套保護(hù)

　　待手部按摩結(jié)束后，取棉質(zhì)手套或一次性手套戴上，然后再上床睡覺，第二天一早醒來你會發(fā)現(xiàn)你的手部皮膚會重現(xiàn)光澤。

　　相信朋友們?nèi)绻�按照上面教授的方法來做的話，一年四季紫的手心皮膚一般都會是白白嫩嫩的，不會變的粗糙。當(dāng)然，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己手心皮膚變得粗糙的時(shí)候，也可以按照上面的方法來操作，相信用不了多長時(shí)間，手心皮膚粗糙這個(gè)問題就會得到有效改善的。不僅僅是手心這個(gè)方面，其他身體的細(xì)節(jié)我們也應(yīng)當(dāng)時(shí)刻注意，以保證身體的健康。

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