女人每月的那幾天都是很脆弱的，有很多事情都要節(jié)制。在這大約一周的時(shí)間里面，有很多的事情都需要我們更加注意。尤其是以下這些事，女人在經(jīng)期做這些事會(huì)讓你很受傷，要注意。……

　　女人這個(gè)時(shí)期做這事很受傷

　　劇烈體育運(yùn)動(dòng)

　　如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等劇烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

　　一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。

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