便秘會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題，例如腹脹、食欲減退、頭痛、嘔吐、肚子痛、生痔瘡等。道家養(yǎng)生有句俗話“若得長(zhǎng)生,腸中常清，若要不死，腸中無(wú)屎”。所以，便秘的胃腸道“清”了，才會(huì)健康哦~……

　　便秘有損智商 食療小方來(lái)幫忙

　　便秘的原因

　　60歲以上老年人便秘的發(fā)病率高達(dá)22%，關(guān)愛(ài)老人，從關(guān)注便秘做起。

　　清—便秘，不清不健

　　便秘會(huì)帶來(lái)很多問(wèn)題，例如腹脹、食欲減退、頭痛、嘔吐、肚子痛、生痔瘡等。道家養(yǎng)生有句俗話“若得長(zhǎng)生,腸中常清，若要不死，腸中無(wú)屎”。所以，便秘的胃腸道“清”了，才會(huì)健康哦~

　　明—便秘，影響智商

　　另外，受到便秘的影響，人的情緒也會(huì)不好，會(huì)伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。國(guó)外研究便秘時(shí)代謝產(chǎn)物久滯于消化道，可產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，還會(huì)干擾大腦功能，突出表現(xiàn)是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

（責(zé)任編輯：）