和冬天相比較，秋天的溫度可能會出現(xiàn)些許的下降，但是，正午的溫度依舊居高不下，對于呼吸道會產(chǎn)生非常大的影響，不利于排毒。下面介紹一下，秋天吃這種藥材清肺、護肺效果好�！�…

　　秋天到了如何養(yǎng)肺 吃這種食物清肺護肺

　　秋天吃百合的好處

　　這里說到的適合秋天食用的藥材就是百合了，作為一種常見藥材，食用百合對于身體保健好處極多。

　　1、美容養(yǎng)顏

　　在秋天有一個人們不得不重視的事情，那就是身體中水分的缺失，皮膚脫水是常見的情況，皮膚處于脫水的情況下，容易造成皮膚干裂。適當?shù)氖秤冒俸�，對于滋養(yǎng)皮膚，有一定的功效，這是因為在百合中有較多的黏液質(zhì)、維生素，對于皮膚細胞的更新有一定的益處。愛美的女性，不妨在秋天適當?shù)姆�用百合制作的食材，例如，百合蓮子粥等�?/P>

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