原標題：少白頭應該多吃什么?青少年白頭發(fā)吃什么好

　　少白頭應該多吃些什么食物呢?青少年白頭發(fā)不該吃哪些食物?想治療青少年白發(fā)，除了要據(jù)病因治療，還要加強營養(yǎng)，但少白頭應該多吃什么，少吃什么呢?

　　少白頭應該多吃一些含鐵和銅以及維生素b1、b2、b6的食物，這些對于治療青少年白頭有很好的輔助作用。像糖類飲食、肥肉以及辛辣食物都應該少吃或不吃，吸煙飲酒也應該戒掉。

　　糖能產生高熱量，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆積，從而阻礙毛發(fā)的營養(yǎng)而引起白發(fā)或者脫發(fā)。而肥肉含脂肪過多，多吃肥肉容易使得新陳代謝受阻，皮脂腺分泌旺盛，影響毛發(fā)的營養(yǎng)供應而使得毛發(fā)容易脫落。另外，辛辣之物能耗氣傷津化熱而酗酒則內生濕滯，熱氣上蒸，氣血不和，熱灼風動，這些都容易導致白發(fā)和脫發(fā)。

　　如今，少白頭在生活中是一種常見的現(xiàn)象，少白頭的發(fā)病原因與個人體質或遺傳因素甚至精神狀態(tài)都有關系，像長期的精神緊張、心情憂郁都有可能導致白發(fā)的發(fā)生。疾病也是白發(fā)的一個重要原因，動脈硬化、消耗性疾病、中樞及周圍神經(jīng)病變、甲狀腺疾病等都可造成白發(fā)。如有少白頭癥狀應抓緊到醫(yī)院檢查，確定病因。

　　知道了少白頭應該多吃些什么食物這個問題，也不代表一切的少白頭都可以用食療治好，食療只是一個治療的輔助手段，一味的食療有時可能得不到最佳效果，這樣的少白頭還需藥物輔助治療。

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