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冬季寒冷且干燥，在日常生活中很多人對付干燥主要的方式還是喝水來補(bǔ)水。其實除了喝水常吃水果也能幫助我們改善干燥的癥狀。那么，哪些水果可以緩解冬日干燥呢?下面就為大家詳細(xì)的介紹一下緩解冬日干燥的水果，希望可以幫助到您……
干燥的氣候?qū)粑到y(tǒng)傷害較大，容易誘發(fā)上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導(dǎo)致唾液分泌減少，使各種細(xì)菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細(xì)菌、病毒乘機(jī)而入，誘發(fā)炎癥。因此，冬季更應(yīng)注意限鹽。
因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚水潤細(xì)膩，維生素E是種 高效抗氧化劑，能促進(jìn)人體新陳代謝，改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞活力，如獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。酸味水果還含有鞣酸、有機(jī)酸、纖維素 等物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動的作用，冬季，一天吃個水果，是補(bǔ)水的理想選擇。
冬季皮膚干燥瘙癢癥狀出現(xiàn)后，許多不了解原因的人反而會增加泡澡次數(shù)，以為這樣就可以減輕瘙癢癥狀。殊不知這種做法不但無法減輕瘙癢癥狀，反而會加重。
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