男性脫發(fā)在現(xiàn)代社會中是非常普遍的，許多男性年紀(jì)輕輕就開始脫發(fā)，嚴(yán)重影響到患者的事業(yè)和生活!中華養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹三種體質(zhì)脫發(fā)的食療方法……

　　一、肝腎陰虛者

　　推薦藥膳：核桃芝麻粥

　　食材：核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。

　　做法：將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

　　二、氣血兩虛者

　　推薦藥膳：何首烏煮雞蛋

　　做法：何首烏100克洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻�，再于鍋�?nèi)煮2至3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

　　三、脾虛濕盛型脫發(fā)

　　推薦食物：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。

　　切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。

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