亚洲一级毛片在线观看|中文字幕丰满人妻无码|极品粉嫩嫩模大尺度无码|麻豆yw尤物在线精品视频|国产在线精品一区免费观看|激情国产aⅴ欧美一区二区|中文字幕丰满乱子伦无码专区|亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区

首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經濟|娛樂|投資|文化|書畫

當前位置: 首頁 > 新聞 > 健康快訊 > 社會萬象 >

長期久坐吃什么好?

時間:2016-10-10 14:37:22 來源:

  【長期久坐吃什么好?】每天身居辦公室久坐不動的上班族,氣血運行不暢,易受慢性咽炎、頸椎病、脂肪肝、慢性胃炎、便秘等疾病困擾,那么長期久坐的人吃什么好呢?下面就來了解一下。

  

長期久坐吃什么好?

  萵苣:

  具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘。

  

長期久坐吃什么好?

  空心菜:

  含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

  

長期久坐吃什么好?

  韭菜:

  有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,促進大腸蠕動,夏天建議偶爾食用。

  

長期久坐吃什么好?

  菠菜:

  菠菜性涼、味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

  

長期久坐吃什么好?

  紅薯:

  涼血活血,寬腸胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。

  

長期久坐吃什么好?

  白蘿卜:

  生吃可促進消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。


分享閱讀:
顛癇病到底能治好嗎 治療癲癇病的醫(yī)院 癲癇病醫(yī)院哪家好

(責任編輯:)