秋天是寒暑交替的季節(jié)，氣候特點是初秋濕熱較甚;白露后雨水減少，氣候干燥，晝熱夜涼，寒露后天氣很快變冷。由于晝夜溫差變大，冷暖多變，許多人很難適應(yīng)氣候的變化，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)……

　　1.防感冒傳播

　　秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。因此，保持良好通風(fēng)至關(guān)重要;其次，要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，體質(zhì)好的應(yīng)以輕衣薄衫為主，體質(zhì)較差的則應(yīng)根據(jù)氣候變化及時增加衣物。

　　2.防胃病出現(xiàn)

　　受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此需注意飲食和生活規(guī)律，防止胃病出現(xiàn)。

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