夫妻愛(ài)愛(ài)的時(shí)候要想女性要想獲得性高潮，除了老公高超的技術(shù)和夫妻姿勢(shì)外，女性有什么辦法呢?其實(shí)，性高潮也可以吃出來(lái)哦!

　　1、每天攝入適量純黑巧克力。

　　2、服用少許的復(fù)合維生素制劑。

　　3、每次性生活前盡量多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食品，如雞蛋、面條。

　　4、姜。姜能稀釋血液，使身體對(duì)性刺激迅速產(chǎn)生反應(yīng)。而且姜有助于消化，如果吃大餐的話，吃姜對(duì)保持性欲很有幫助。

　　5、牡蠣。吃牡蠣的過(guò)程本身就很能調(diào)動(dòng)情欲，而且它還富含鋅，對(duì)提升性欲有好處。專(zhuān)家表示，牡蠣在口中的感覺(jué)非常刺激，是一種可以調(diào)動(dòng)欲望的神奇食物。

　　6、蘆筍。蘆筍像陰莖般的外形很符合“催情藥”的視覺(jué)標(biāo)準(zhǔn)，其營(yíng)養(yǎng)成分被吸收后，也同樣具有很棒的催情功效。

　　7、催情果：蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有一種叫做“根皮苷”的化合物，它與“雌二醇”功能十分相似，“雌二醇”是在性興奮過(guò)程中起到重要作用的一種雌激素。

　　紅酒和巧克力一樣，蘋(píng)果中也含有多種多酚物質(zhì)和抗氧化劑。這些物質(zhì)有助于刺激私處血流，增強(qiáng)性興奮。為了身體健康和性愛(ài)美滿，女性不妨堅(jiān)持每天吃個(gè)蘋(píng)果。堅(jiān)持一個(gè)月就能感受到性愛(ài)發(fā)生變化。

　　上述食物都能提高血液中的睪丸激素水平，并增強(qiáng)體內(nèi)多巴胺濃度，從而提高女性對(duì)性高潮的感受能力。

　　此外，完全拒絕那些刺激性食品和藥物，如咖啡、茶、香煙、抗抑郁藥物、西洋參和其他類(lèi)似的天然補(bǔ)品，同時(shí)還要避免服用激素含量高的避孕藥物。

　　這么多可以提高愛(ài)愛(ài)質(zhì)量的食物，不妨試試吧。也提醒女性朋友們，身體健康為重，愛(ài)愛(ài)雖好，可不能貪“杯”哦!

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