很多家長(zhǎng)都不給小寶寶吃糖果，因?yàn)閾?dān)心寶寶會(huì)攝入過量的糖而引起齲齒、肥胖甚至是糖尿病。但是你不給寶寶吃糖果，他就沒有齲齒、肥胖、糖尿病等癥狀了嗎?一個(gè)大寫的“NO”告訴我們，錯(cuò)了，都錯(cuò)了，即使孩子一顆糖都不吃，他還是會(huì)攝入過量的附加糖，這些糖的來源是餅干、果汁、水果等零食。
附加糖是額外添加在食物里的蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等，只可以提供熱量，沒有其他營(yíng)養(yǎng)素的就是附加糖。而我們平時(shí)吃的水果、蔬菜和牛奶里所含的糖分是天然糖也就是自然糖。附加糖和自然糖的區(qū)別還在于它會(huì)給人體帶來傷害，尤其寶寶。那么過量的附加糖會(huì)給寶寶帶來哪些傷害呢?
1、導(dǎo)致寶寶視力下降
如果寶寶大量吃糖會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B，當(dāng)維生素B缺乏時(shí)，會(huì)引起視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，導(dǎo)致視力下降。而且糖在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，與人體內(nèi)的鈣發(fā)生反應(yīng)，可降低人眼球內(nèi)膜的彈力，從而引起近視。
2、影響寶寶骨骼發(fā)育
因?yàn)樘鞘且环N不含鈣的酸性食品，而人體又呈弱堿性，所以吃糖過多時(shí)，就會(huì)消耗消耗人體中的鈣，導(dǎo)致人體缺鈣，從而出現(xiàn)骨質(zhì)變軟，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹭䞍E病。
3、造成寶寶腹瀉
如果寶寶食用過多的糖，會(huì)刺激寶寶胃腸的蠕動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)過快很有可能會(huì)引起腹瀉。
4、導(dǎo)致寶寶缺乏維生素和微量元素
因?yàn)樘窃谌梭w內(nèi)的代謝需要維生素和微量元素的參與，所以如果攝入過量的糖會(huì)大大消耗人體內(nèi)的維生素和微量元素。
5、會(huì)增加兒童患心臟病和糖尿病的幾率
研究發(fā)現(xiàn)，如果兒童攝糖量過高，會(huì)增加患心臟病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
（責(zé)任編輯：落葉）
