2025年7月5日至7月8日，在這個(gè)充滿活力的夏日時(shí)節(jié)，一場專為青少年打造的健康盛宴 ——“京燕護(hù)航 青春飛揚(yáng) 北京市2025年青少年健康營地”，在北京亦莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)(南校區(qū))盛大開展并圓滿落幕。這場為期四天的活動(dòng)，由北京婦幼保健院傾力主辦，攜手經(jīng)開區(qū)社會(huì)事業(yè)局、經(jīng)開區(qū)學(xué)生心理服務(wù)中心、榮華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心以及北京亦莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)共同舉辦，吸引了40名北京市內(nèi)10-12歲的青少年熱情參與，為他們的成長注入了活力與智慧。

　　點(diǎn)亮青春，活力啟航，綻放青春風(fēng)采

　　開營首日，北京亦莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)洋溢著期待與喜悅的氛圍，家長們紛紛寫下對(duì)于孩子的期望寄語，錄制下家庭幸福洋溢的瞬間。北京婦產(chǎn)醫(yī)院 北京婦幼保健院副院長吳青青、北京亦莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)副校長張麗娟、北京市經(jīng)開區(qū)榮華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心院長韓燕榮、副院長王曉峰親臨現(xiàn)場，見證這場青春之旅的開啟。開營儀式由北京婦幼保健院保健部主任韓歷麗主持，吳青青與張麗娟先后致辭，她們用溫暖而有力的話語，為孩子們注入了信心與力量，為青少年們送上新階段的祝福與期望。吳青青、韓燕榮、家長及營員代表參與營旗傳遞，象征著責(zé)任與使命的傳遞，伴隨冷焰火燃起，青春之光點(diǎn)亮，本次夏令營活動(dòng)正式拉開帷幕。

　　來自景泰小學(xué)和北京一師附小的雷智慧、楊曉明老師，設(shè)計(jì)破冰活動(dòng)巧妙地打破陌生壁壘，讓孩子們迅速熟悉彼此，為后續(xù)協(xié)作奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。通過劃分團(tuán)隊(duì)，錄制團(tuán)隊(duì)短視頻，孩子們的創(chuàng)造力與團(tuán)隊(duì)精神被充分激發(fā)，青春活力在鏡頭前絢爛綻放，自信笑容與昂揚(yáng)斗志成為青春最美的注腳。

　　健康密碼，解鎖成長奧秘，筑牢健康防線

　　青春期生理知識(shí)、科學(xué)營養(yǎng)平衡膳食、眼保健、中醫(yī)知識(shí)科普、口腔保健以及脊柱側(cè)彎預(yù)防等內(nèi)容，構(gòu)成本次營地“健康密碼”板塊的豐富內(nèi)涵。來自北京婦產(chǎn)醫(yī)院 北京婦幼保健院、首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會(huì)、北京口腔醫(yī)院、首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院、榮華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的專家們深入淺出的講解，像一把把精巧鑰匙，為孩子們解開健康的神秘面紗。孩子們了解了青春期正悄悄變化的自己、學(xué)會(huì)注重生理衛(wèi)生保護(hù)自己;學(xué)會(huì)科學(xué)營養(yǎng)平衡膳食，積極動(dòng)手配制糖飲料感受其對(duì)于健康的危害;了解近視危害及預(yù)防方法，爭做護(hù)眼達(dá)人;學(xué)會(huì)保護(hù)牙齒三部曲及牙外傷處理，維持健康微笑;識(shí)別不良姿勢的危害，掌握預(yù)防矯正方法;在中醫(yī)知識(shí)科普活動(dòng)現(xiàn)場，孩子們動(dòng)手制作中藥香囊，觸摸傳統(tǒng)中醫(yī)文化的溫度，感受草本植物的魅力，于實(shí)踐中領(lǐng)悟古老智慧。這些課程為孩子們的生理健康保駕護(hù)航，讓健康理念深深扎根于幼小心靈。

　　心靈解碼，探尋內(nèi)心世界，培育積極品質(zhì)

　　本期營地“心靈解碼”板塊聚焦于青少年內(nèi)心世界探索，由來自北京景泰小學(xué)、北京工業(yè)大學(xué)、北京育民小學(xué)、北京一師附小的心理教師們帶領(lǐng)營員完成認(rèn)識(shí)獨(dú)一無二的自己、自我關(guān)愛、人際相處、學(xué)會(huì)感恩等環(huán)節(jié)。在認(rèn)識(shí)自我環(huán)節(jié)中，通過繪制獨(dú)特大樹助力孩子深入了解自身生理、心理和社會(huì)特點(diǎn)，自信心隨之蓬勃發(fā)展;藝術(shù)療愈課程提供情感表達(dá)與壓力釋放的創(chuàng)意出口，實(shí)現(xiàn)自我關(guān)愛，讓藝術(shù)創(chuàng)作成為內(nèi)心療愈之旅;在人際交往課程中，專家傳授溝通技巧，練習(xí)好好說話，提升人際交往能力;感恩教育則潤物無聲地培養(yǎng)孩子珍惜、感恩身邊人與事的意識(shí)，讓感恩之心生根發(fā)芽。通過心靈解碼課堂的宴席，孩子們探尋自我內(nèi)心世界，促進(jìn)積極自我的發(fā)展。

　　安全守護(hù)，鑄就安全鎧甲，無畏成長挑戰(zhàn)

　　本次健康營地，除了傳遞健康知識(shí)，北京婦幼保健院也注重為青少年打造全方位安全防護(hù)體系。首都體育學(xué)院周龍峰教授帶領(lǐng)的青春期身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練，為孩子們提供了系統(tǒng)的安全運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)與練習(xí)，促進(jìn)營員身心健康，增加青春活力。由北京兒童醫(yī)院、北京東直門中學(xué)專家講授的拒絕網(wǎng)癮、拒絕校園霸凌與性騷擾等課程，引導(dǎo)孩子樹立正確價(jià)值觀，勇敢抵制不良誘惑與侵害，守護(hù)自身安全與尊嚴(yán)。在豐臺(tái)區(qū)紅十字學(xué)會(huì)帶來的急救培訓(xùn)課程中，孩子們進(jìn)行了外傷處理、心肺復(fù)蘇、AED 使用等實(shí)操訓(xùn)練，賦予孩子們緊急情況下的應(yīng)對(duì)能力，守護(hù)安全。

　　家營共育，搭建親子橋梁，共筑成長家園

　　本期青少年健康營地突破傳統(tǒng)營地模式，貫徹落實(shí)“家營合作，共育花開”理念，更加凸顯家長在孩子成長中的關(guān)鍵角色。精心設(shè)置家長工坊環(huán)節(jié)，為親子共同學(xué)習(xí)搭建平臺(tái)，增進(jìn)理解、深化情感連接。強(qiáng)化每日親子溝通環(huán)節(jié)，孩子歸家后提醒、鼓勵(lì)家長及時(shí)與營員分享其所學(xué)所感，要求家長耐心傾聽、悉心引導(dǎo)，使家庭成為鞏固知識(shí)、滋養(yǎng)心靈的溫暖港灣。家營攜手，為孩子成長筑牢堅(jiān)實(shí)后盾，讓教育在愛的滋養(yǎng)下綻放光芒。

　　營地收獲，沉淀所學(xué)所思，綻放成長光芒

　　在營地學(xué)習(xí)期間，由北京婦幼保健院心理治療師帶領(lǐng)，鼓勵(lì)營員每日回顧所學(xué)知識(shí)，通過音樂、繪畫、書寫感悟環(huán)節(jié)，助力孩子梳理思緒、沉淀收獲。通過趣味打卡活動(dòng)，將前期所學(xué)健康知識(shí)融入搭建膳食寶塔、扭蛋知識(shí)競答、蹦蹦摸高、心語信箱等打卡點(diǎn)活動(dòng)中，促進(jìn)營員對(duì)于健康知識(shí)的掌握。在閉營儀式上，視頻集錦生動(dòng)再現(xiàn)營地精彩瞬間，喚起青春營地美好回憶。小組編排節(jié)目精彩紛呈，情景劇、唱歌、rap等形式新穎多樣，孩子們將好好說話、拒絕手機(jī)成癮、反霸凌等元素巧妙融入，創(chuàng)意與智慧在此刻盡情綻放。隨著營地結(jié)業(yè)證書的頒發(fā)，也為活動(dòng)圓滿畫上句號(hào)，孩子們滿載知識(shí)、友誼與成長踏上新征程。

　　家長心聲，真摯贊譽(yù)，成長見證

　　本期營員家長也對(duì)營地活動(dòng)贊譽(yù)有加。一位家長表示，孩子學(xué)到了實(shí)用健康知識(shí)，互動(dòng)游戲玩得開心，寓教于樂形式深受喜愛。另一位家長分享，孩子掌握急救技能，懂得正確用手機(jī)、與人溝通，變化明顯，期待更多此類活動(dòng)。還有家長感慨，活動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛自己與他人，是現(xiàn)代兒童急需的課程。這些反饋凝聚成對(duì)活動(dòng)的高度認(rèn)可與肯定。

　　本次“京燕護(hù)航 青春飛揚(yáng) 北京市2025年青少年健康營地”的成功舉辦，是對(duì)《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》中“把健康融入所有政策”理念的生動(dòng)實(shí)踐，為青少年健康成長搭建了全方位的橋梁。它不僅是一場知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)之旅，更是青少年身心全面發(fā)展的成長之旅。未來，北京婦幼保健院仍將持續(xù)推動(dòng)青少年健康教育創(chuàng)新發(fā)展，整合各方資源，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)協(xié)同育人的強(qiáng)大合力。以健康教育為基石，助力青少年逐夢遠(yuǎn)航，為中華民族偉大復(fù)興培養(yǎng)全面發(fā)展的時(shí)代新人。讓我們攜手共進(jìn)，用愛與責(zé)任守護(hù)青少年健康成長，為構(gòu)建健康中國貢獻(xiàn)更多力量，讓青春之花在健康、陽光的環(huán)境中絢麗綻放，向著夢想的彼岸奮勇前行!

（責(zé)任編輯：華康）