一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習(xí)慣將他的用餐時(shí)間安排在大人吃飯前或吃飯后。殊不知，寶寶吃飯也需要一個(gè)良好的氛圍，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個(gè)人吃要好得多。

　　建議：給寶寶安排一個(gè)固定的就餐座位，鼓勵(lì)寶寶和全家人一起進(jìn)餐。在寶寶不能自己獨(dú)自吃飯之前，媽媽可以邊喂寶寶，邊自己吃；在寶寶掌握基本吃飯技巧之后，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。

　　忽視8、不注重營(yíng)造用餐氛圍

　　用餐應(yīng)該是在愉快氛圍中完成的，可是很多媽媽并不注意這點(diǎn)。當(dāng)寶寶表示不愿意吃飯，性急的媽媽就會(huì)表現(xiàn)出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下，誰(shuí)還有好胃口呢？

　　建議：強(qiáng)迫寶寶吃飯并不能最終解決問題，如果寶寶實(shí)在不愿吃，也不要強(qiáng)迫，等半個(gè)小時(shí)再試試看。饑餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道饑餓，那一定是有消化道的問題，這是應(yīng)該到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。

　　對(duì)于孩子的吃飯問題，全家上下的意見要統(tǒng)一。不要認(rèn)為孩子還小不要緊，或者覺得孩子吃飯不好會(huì)餓著，所以他想吃什么就讓他吃什么。同時(shí)還要提高你的烹調(diào)技巧，把飯菜做得美味可口也可以增加寶寶的食欲。

　　看各國(guó)父母如何培養(yǎng)寶寶餐桌好習(xí)慣

　　美國(guó)

　　美國(guó)父母認(rèn)為，堅(jiān)持與孩子共同進(jìn)餐不僅可以增進(jìn)大人小孩的食欲，還可以有機(jī)會(huì)向孩子推薦一些他從未嘗試過(guò)的新食品。

　　對(duì)于偏食的孩子，美國(guó)父母也有他們自己的辦法：不給挑剔食物的孩子另做飯菜，如果他這頓飯不吃，在下頓飯之前，就堅(jiān)決不給他吃任何吃的東西；父母也不當(dāng)著孩子的面，對(duì)自己所不喜歡的菜肴說(shuō)三道四。

　　英國(guó)

　　在英國(guó)，父母?jìng)冋J(rèn)為自己餐桌上的習(xí)慣將是影響孩子飲食習(xí)慣的最重要因素，他們會(huì)有意識(shí)地保持健康的飲食習(xí)慣并同時(shí)把這些習(xí)慣傳遞給孩子。

　　日本

　　日本父母很重視全家人一起用餐這件事。 他們認(rèn)為餐桌上的愉悅情緒，能將父母的愛傳達(dá)給孩子。孩子也由此得到滿足感、信賴感，能健康地成長(zhǎng)。

（責(zé)任編輯：羽昕）