魚禽肉蛋，搭配菜

　　葷與素搭配，使體內(nèi)酸堿平衡。如果寶寶光吃“肉肉”就吃飽了，體液呈酸性，酸性體質(zhì)是病毒繁衍的溫床。

　　小盤小碗，盛上來

　　花樣多，但量不多，寶寶每樣嘗兩口，不會過量。過年別讓寶寶吃撐著了。若讓寶寶貪食了油膩厚味食物，輕則一頓頂三頓，重則不吐下瀉，還有可能招來急性胰腺炎，那這年就別過了。

　　大人飲酒，兒不沾

　　過年少不了酒，但是逗寶寶嘗酒，不是樂兒。寶寶正值生長發(fā)育的階段，五臟六腑尚屬“嬌臟”，難以承受酒精之害，尤其傷胃，傷肝、傷腦。

　　各種零食，收起來

　　招待客人的各種零食，別總放在那兒。寶寶吃東西沒節(jié)制，如果是“零食大開放，任其自取”，常常會吃病了。

　　撤下飲料，上白水

　　有的飲料含有一些人體不需要的成分，由腎臟排出，反而需要帶走水分，往往越喝越渴。白開水的優(yōu)點就是“白”，最解渴，最養(yǎng)人。

　　冰糖葫蘆，分著吃

　　一大串山楂糖葫蘆，寶寶一個人吃，胃里又盛著“高蛋白”，這一攪和，沒準就變成“胃結(jié)石”了。一家人分著吃，寶寶吃一兩棵足矣。

（責任編輯：吳鳳）