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寶寶長(zhǎng)得白白胖胖，就一定營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前3歲~5歲的兒童中，大部分都存在營(yíng)養(yǎng)不均衡狀況。對(duì)此，吉林省人民醫(yī)院兒科朱主任表示，大部分寶寶雖然食物攝入量極多，但存在膳食結(jié)構(gòu)不合理的現(xiàn)象，往往有的寶寶只吃幾種食物，時(shí)間長(zhǎng)了就容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。
寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡有信號(hào)
當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡時(shí)，身體、心理上都會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)，如此時(shí)父母能采取適當(dāng)?shù)难a(bǔ)救方法，就可讓寶寶免受“營(yíng)養(yǎng)不均衡”的困擾。
寶寶長(zhǎng)時(shí)間悶悶不樂(lè)，伴有反應(yīng)遲鈍。
補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)的缺乏，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒肉類、蛋類及奶類食物。
寶寶不能踏實(shí)入睡，且容易忘事。
補(bǔ)救辦法：此時(shí)寶寶體內(nèi)可能缺乏維生素B族，應(yīng)該多吃點(diǎn)兒核桃仁、杏仁、動(dòng)物肝來(lái)提高身體所需的維生素B族。
寶寶情緒變化無(wú)常，亂發(fā)脾氣。
補(bǔ)救辦法：此狀況可能是由于寶寶過(guò)多攝入含糖量較高的食物所致，所以應(yīng)該減少飲食中的甜品。
（責(zé)任編輯：羽昕）
