小編推薦：33個(gè)讓寶寶不缺維生素的妙計(jì)

　　存儲(chǔ)母乳的方法

　　可以在上班前一天或在上班時(shí)將母乳擠出儲(chǔ)存。擠出來(lái)的母乳儲(chǔ)存在干凈的容器里，如消毒過(guò)的塑膠筒、奶瓶、塑膠袋。

　　儲(chǔ)存母乳時(shí)，每次都要另用一個(gè)容器。冷藏母乳與冷凍室的母乳加在一起時(shí)，切記新加的要比原來(lái)已冷凍的母乳少，否則已冷凍的會(huì)被新加入的母乳解凍。

　　裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。當(dāng)您用塑膠袋時(shí)最好套兩層以免破裂，擠出空氣，并留有1寸的空隙(不要裝滿)然后弄緊直立，放在圓筒形的容器內(nèi)，冷凍結(jié)冰(如欲長(zhǎng)期存放母乳最好不要用塑膠袋裝)。

　　母乳分成小份冰涼(60到12CC)，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食且不浪費(fèi)，并貼上標(biāo)簽，記上日期。

　　上班族媽咪如何保存母乳

　　喂食前，冷凍母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。如需快速解涼時(shí)，讓容器先隔水溫?zé)�，切不可在室溫下解凍，避免�?xì)菌滋生。最好的辦法是，用奶瓶隔水慢慢加入溫水，搖勻后用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度，合適的奶溫應(yīng)和體溫相當(dāng)。

　　已經(jīng)拿出來(lái)的冷凍母乳退冰后下可再冷凍，只可冷藏。

　　一旦加溫后若未食用，不可再次冷藏，需要丟棄。

　　千萬(wàn)不要用微波爐解凍或加熱，因?yàn)槲⒉�爐加熱不均勻。直接在火上加熱、煮沸也不可取，會(huì)破壞母乳的營(yíng)養(yǎng)成分。

　　母乳冰涼后會(huì)出現(xiàn)分層現(xiàn)象，因?yàn)槟溉橹泻�有很多油脂，加熱后要輕輕搖晃，使其混合均勻再喂食。注意不要用力搖晃。

（責(zé)任編輯：羽昕）