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2號媽咪：花象萱
別被“不自信”打倒
說實(shí)話，之前我對自己能成功開奶抱的希望并不大。我母親生育了6個孩子，沒有一個靠母乳喂養(yǎng)的；我的兩個姐姐生了孩子卻都沒有奶。所以我到臨產(chǎn)前十分擔(dān)心自己產(chǎn)后能否能開奶，是否真的能用母乳哺育自己的寶寶。多虧了我的婆婆一邊耐心鼓勵，一邊指導(dǎo)我采取了3項(xiàng)措施。果然，產(chǎn)后不到24小時我就開始泌乳了，而且越來越多，以此促進(jìn)泌乳的良性循環(huán)。
第一，產(chǎn)前保持心情愉悅。婆婆總是很耐心地向我講解泌乳的原理，強(qiáng)化我“產(chǎn)后開奶是正常的，不能泌乳才是不正常”的意識，以此打消我之前對于自己的懷疑，增強(qiáng)我的信心。
第二，產(chǎn)后12小時就讓孩子吸吮奶頭。臨產(chǎn)前3周開始，每天用溫肥皂水清洗乳房，尤其是乳頭。還請丈夫幫助，每天按摩我的乳房。實(shí)際上是刺激乳房乳頭，還可以老化乳頭皮膚以防以后被孩子弄破。
第三，多進(jìn)食無鹽的河鯽魚湯，連湯一起喝；豬蹄黃豆湯，熬爛了連湯一起喝。同時大量增加湯水的進(jìn)食量。整個月子堅(jiān)持不斷。
評委點(diǎn)評
別忽視情緒的助推力量
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)是整個家庭的事的關(guān)心、支持和鼓勵都能促使母親增加乳汁的分泌，母乳喂養(yǎng)的成功，這位名叫花象萱的母親和她婆婆的做法非常好。首先有充足的信心，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。這位母親在分娩前期就做了哺乳的一些準(zhǔn)備，如清洗乳頭、按摩乳房等（注意：此時不宜過多刺激乳頭否則會引起早產(chǎn)）。此外，產(chǎn)后應(yīng)及時給孩子吃奶。還有，這位母親在每次孩子吃不了時就把乳房擠空，這樣做能使母乳更快地分泌，同時也避免了奶脹。
生活指導(dǎo)
有的母親會認(rèn)為，一次乳汁沒有吃完，擠去可惜，留在下一頓再吃，其實(shí)這樣是適得其反。如果乳房內(nèi)有結(jié)余的奶汁反而會造成乳汁分泌也愈來愈少，郁結(jié)的乳汁會結(jié)塊、奶脹以致會發(fā)生乳腺炎，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。
（責(zé)任編輯：嘯天）
