足臨泣穴位于足背外側(cè)，當足四趾本節(jié)(第四趾關(guān)節(jié))的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。它不但是膽經(jīng)上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像 是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，也是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。所以，足臨泣穴是一個調(diào)一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。

　　雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：

　　1、緩解足痛。

　　女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

　　2、診斷膽囊病變。

　　臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

　　3、瀉肝膽之氣。

　　最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內(nèi)有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。

　　4、定喘。

　　如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫(yī)療效果。

　　5、治療月經(jīng).

　　配合脾經(jīng)的三陰交穴位以及任脈上的中極穴,可以治療月經(jīng)不利不調(diào)的癥狀。

　　身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發(fā)人體少陽之氣，解散肝膽郁結(jié)之氣，所以經(jīng)常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調(diào)節(jié)心緒的作用。

（責任編輯：落葉）