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三、住處注意通風有助防病
悶濕天氣如何保?雷雨時節(jié)4招養(yǎng)生攻略
夏季本身空氣潮濕,加上雨水增多,室內空氣潮濕。一些家庭在使用空調后,不注意通風除濕,導致室內濕氣過重,久而久之可能誘發(fā)風濕疾病。
相對干燥的環(huán)境無論對人體還是食物都更有利,因此夏季無論是否下雨,都應該經常開窗通風除濕氣。在南方夏季經常遭遇室外大雨,比室內還濕的情況,此時大家可以關窗開風扇(別對人吹),維持空氣的流通,也能給室內除濕,避免關節(jié)受潮,預防關節(jié)炎。
晚上睡覺前要關上窗戶,或將窗戶開一窄縫,拉上窗簾,睡覺時蓋好被子,避免著涼。
(責任編輯:葉兒)