時間：2009-12-09 13:34:10 來源：互聯(lián)網(wǎng)

　　常常對電腦的人眼睛的損耗特別大，而眼睛又是人類的靈魂之窗，因此我們必須要好好愛惜自己的眼睛，不要以為護眼是一件很麻煩的事，其實養(yǎng)護你的眼睛也可以很簡單哦!每天經(jīng)常做，你的眼睛不但能消除疲勞也能讓你的眼睛明亮過人。

　　一、喝一杯杞菊決明子茶

　　杞菊決明子茶：預防近視、防治眼疾。

　　配料：決明子、菊花和寧夏枸杞根據(jù)自己的口味感覺適量添加即可。

 
　　二、電腦族的提高抗壓方法

　　人腦里有一種傳遞快樂信息的神經(jīng)傳遞介質(zhì)，血清素，負責傳遞快樂和正面的信息，每天對著電腦，腦子里信息傳遞過多，血清素便被消耗過多，產(chǎn)生憂郁，緊張的心情，引致睡眠變差。每天在電惱旁喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，減少焦慮的作用。 

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（責任編輯：star）

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