亚洲一级毛片在线观看|中文字幕丰满人妻无码|极品粉嫩嫩模大尺度无码|麻豆yw尤物在线精品视频|国产在线精品一区免费观看|激情国产aⅴ欧美一区二区|中文字幕丰满乱子伦无码专区|亚洲精品卡2卡3卡4卡5卡区

首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經(jīng)濟|娛樂|投資|文化|書畫

當(dāng)前位置: 首頁 > 老年 > 老人飲食 > 疾病預(yù)防 >

和玉米來一次健康約會

時間:2009-11-11 15:47:54 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)

  五色玉米羹

  原料:嫩玉米粒50-100克,豌豆、構(gòu)杞子、菠蘿丁、冰糖、淀粉適量,雞蛋1個。

  制作竅門:將嫩玉米粒蒸熟,或用干凈紗布包起來,用小搟面杖壓爛,放入開水中煮熟;加豌豆,枸杞子,菠蘿丁、冰糖煮5分鐘,加適量水淀粉;將雞蛋攪拌成蛋花,燒開后即可食用。

  玉米燉排骨

  原料:玉米棒、排骨,姜片、胡椒、鹽精、雞精各適量。

  制作竅門:將玉米棒切成小塊和排骨分別用沸水焯一下;洗干凈后,加適量清水和調(diào)味料煲3小時即可食用。

  玉米拌豆腐

  原料:玉米粒、豆腐、香菜末、鹽、味精、香油各適量。

  制作竅門:將玉米粒下鍋煮熟備用,把豆腐沖洗干凈并切成小塊,最后與玉米拌在一起,加入香萊末、鹽、味精、香油即可食用。

(責(zé)任編輯:mobei)