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<button id="k4qwy"></button> 油膩飲食是現(xiàn)代人的基本常態(tài),極大多數(shù)人都會有這樣的經(jīng)歷:總感覺肚子脹脹的,明明也沒吃多少東西,就感覺肚子很撐,餓了也不敢吃太多東西,怕把胃給撐了。脹氣確實讓人感覺好糟糕,不少人想不明白為何就會出現(xiàn)胃脹氣。
對于上班族而言,久坐成了家常便飯,殊不知這么一坐,極容易使胃部沒辦法盡快地將食物消化、分解,久而久之就會出現(xiàn)胃脹氣、胃泛酸、打嗝、放臭屁。胃脹氣實在讓人難受,有時候讓人足足脹氣好長時間。對于胃脹氣的人來說,最關(guān)心的就是緩解胃脹氣的方法有哪些。
除了一些外部因素,比如久坐不動、不良情緒或者本身有腸胃疾病等,飲食不健康是造成人們肚子脹氣的主要原因。假如長期吃得過于油膩或高糖,會使得體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶慢慢耗竭,這樣會菌群失調(diào)引起消化不良,從而出現(xiàn)脹氣。
我們想要改善胃脹氣,腸道菌群平衡是重點。除了要規(guī)整不健康的飲食,最便捷的方式就是服用益生菌,益生菌的補充能夠快速平衡腸道菌群,相比較飲食調(diào)整效率要更高。
有一個菌株對于腸道菌群平衡直接有效。副干酪乳桿菌,主要存在于人體的腸道當中,具有增強免疫力,促進消化等,對人體的微生物群和酶的平衡具有促進作用。它能定居腸道,有效的調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群,維持腸道內(nèi)的內(nèi)環(huán)境,預防菌群失調(diào)引起的便秘。
還要補充體內(nèi)損耗的多種酶,乳酸小球菌在抑制害菌增生方面的效果要遠遠高于其他乳酸菌,能夠參與機體的代謝,它可以刺激消化酶的產(chǎn)生。
出現(xiàn)胃脹氣主要原因是消化不良,那么應(yīng)該怎樣選擇一款針對胃腸脹氣的益生菌呢?
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市面上形形色色的益生菌,成分也是五花八門,經(jīng)過對比,美國jarrow明顯優(yōu)于其他,jarrow胃腸脹氣益生菌含有乳酸小球菌 KABP™-021,和兩種副干酪乳桿菌,能夠緩解脹氣并促進腸道蠕動,提升消化,還特別添加布拉氏酵母菌,能夠預防腹瀉和便秘。
想要益生菌能夠有效在我們體內(nèi)發(fā)揮作用,需要是活菌才可以。相比粉末狀益生菌,Jarrow胃腸脹氣益生菌通過腸溶包衣技術(shù)包裹膠囊,防止胃酸侵蝕,每粒含有50億的活菌,活性小瓶的包裝讓益生菌更穩(wěn)定。
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（責任編輯：華康）
