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<button id="k4qwy"></button> 導(dǎo)語(yǔ)：胃病現(xiàn)如今已經(jīng)成為了現(xiàn)代生活當(dāng)中非常常見的疾病以及高發(fā)的疾病，其中胃癌在我們國(guó)家為排名前5的惡性腫瘤與歐美發(fā)達(dá)國(guó)家相比，我們國(guó)家的胃癌發(fā)病率遙遙領(lǐng)先。
根據(jù)相關(guān)的了解，全球每年大約超過(guò)100萬(wàn)的胃癌患者被確診，其中中國(guó)占據(jù)50萬(wàn)例。
醫(yī)生表示胃癌除了與生活環(huán)境以及遺傳等因素影響之外，大多數(shù)與飲食有著密不可分的關(guān)系，也就是說(shuō)大部分胃病是由吃導(dǎo)致的。
胃是我們身體當(dāng)中第1個(gè)與外界接觸的消化器官，作為身體內(nèi)最為重要的一大消化器官，雖然它的功能強(qiáng)大，但同時(shí)也很脆弱。
生活當(dāng)中哪些事會(huì)傷害胃部健康呢?
1、飲食不規(guī)律或暴飲暴食
其實(shí)胃也有一定的生物鐘，胃液的分泌由生理波谷期和高峰期有利于食物更好地消化吸收。
如果人們總是太飽太餓的話，都會(huì)造成胃黏膜的侵蝕，不注重一日三餐或者是暴飲暴食，睡覺之前吃大量的夜宵都會(huì)導(dǎo)致胃脹，容易誘發(fā)胰腺炎，此外經(jīng)常吃熱食也容易導(dǎo)致消化道粘膜灼傷。
2、飲酒和吸煙
如果長(zhǎng)期大量飲酒吸煙都會(huì)傷害胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜充血，糜爛，水腫，甚至損傷。
香煙中的尼古丁會(huì)對(duì)胃部造成強(qiáng)烈的刺激性，也容易導(dǎo)致胃黏膜下血管收縮以及痙攣減少前列腺素的合成。
前列腺素是胃黏膜的保護(hù)因子，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶的大量分泌，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定的傷害，出現(xiàn)胃潰瘍。
3、患有某些疾病
慢性胃炎也容易引起慢性貧血，營(yíng)養(yǎng)不良以及缺乏維生素B族缺乏當(dāng)身體有慢性扁桃體炎，鼻竇炎，慢性咽炎，口腔潰瘍等疾病，那么細(xì)菌毒素也會(huì)被吸入胃中，當(dāng)胃腔的殺菌作用降低，不僅會(huì)導(dǎo)致胃黏膜炎癥，還會(huì)加重胃炎。
4、幽門螺桿菌傳播
幽門螺桿菌可以傳播胃炎以及胃潰瘍，對(duì)于患有流幽門螺桿菌的家庭成員來(lái)說(shuō)，總是會(huì)用碗筷或在公共場(chǎng)所使用非一次性碗筷，這也是導(dǎo)致幽門螺桿菌傳播的重要途徑。
5、藥物性胃損傷
其實(shí)很多藥物會(huì)對(duì)胃部造成傷害，比如服用解熱鎮(zhèn)痛的消炎藥，阿司匹林，止痛藥含有腎上腺皮質(zhì)激素類藥物，比如地塞米松、可地松。
大家如果經(jīng)常濫用或服用這類藥物，會(huì)直接傷害胃黏膜，從而增加胃蛋白酶以及胃酸的分泌，甚至誘發(fā)胃出血或胃出血或胃穿孔。
食物中的“奧美拉唑”，醫(yī)生：每天堅(jiān)持吃，助你養(yǎng)出“健康胃”
猴頭菇
猴頭菇可以起到養(yǎng)胃的功效，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，吃猴頭菇會(huì)有明顯的效果，猴頭菇本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有鈣元素，磷元素以及蛋白質(zhì)，可以對(duì)胃部起到強(qiáng)大的滋補(bǔ)效果。
此外猴頭菇還能夠促進(jìn)食物更好的消化，對(duì)于消化不良腸胃功能障礙以及食欲不振的人來(lái)說(shuō)，具有非常好的調(diào)節(jié)作用。
南瓜
南瓜比較容易被胃部消化和吸收，而且還不會(huì)刺激胃黏膜，可以起到養(yǎng)胃的功效。
南瓜中的果膠物質(zhì)非常豐富，可以更好的保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃潰瘍的愈合，此外南瓜中的維生素以及礦物質(zhì)豐富所含有的粗纖維能夠幫助排便。
對(duì)于胃部不適的人來(lái)說(shuō)，可以適量食用南瓜，可以煮南瓜，蒸南瓜或者南瓜粥，但是不建議大家食用帶有刺激性的油炸南瓜。
烤饅頭
烤饅頭吃起來(lái)香脆可口并且略帶甜味，從醫(yī)學(xué)的角度進(jìn)行分析，對(duì)未來(lái)說(shuō)食用烤饅頭也是不錯(cuò)的選擇。
因?yàn)轲z頭烤焦之后會(huì)形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以更好的中和胃酸，抑制胃酸分泌以及保護(hù)胃黏膜，但是大家一次性不要吃太多烤饅頭，吃1~2片即可。
丁香
丁香對(duì)于一些養(yǎng)生保健人群來(lái)說(shuō)并不陌生，不僅對(duì)身體具有保健功效，而且也是一種養(yǎng)胃佳品，丁香因?yàn)橐材軌驕p少其他食物對(duì)胃黏膜的各種刺激性，防止胃部病變。
結(jié)語(yǔ)：以上這些傷胃的行為大家不要再繼續(xù)做了，這些被譽(yù)為食物中的“奧美拉唑”，大家可以多吃一些，胃部或許會(huì)變得越來(lái)越健康。
（責(zé)任編輯：華康）
