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           驚蟄時節(jié)應該怎么吃？
          
    
          
    
            
             時間：2024-03-20 17:46:47  
			 來源：人民網(wǎng)
          
    
          
    
            
    
	　　問：驚蟄時節(jié)應該怎么吃?
    

    
	　　答：驚蟄到來時，隨著氣候的變化，人體陽氣升，陰氣相對較弱，易產(chǎn)生肝火，導致肝脾不和。因此，飲食應清淡，可食用如梨、枇杷、香蕉、菠菜、茄子、生菜、黃瓜、菱角等食物。同時應減少攝入如油炸食品等不易消化的食物，同時避免食用冷食和刺激性食物。
    

    
	　　——《個人健康手冊(二十四節(jié)氣·驚蟄篇)》
    

     
			
    （責任編輯：華康）
    
            
    
			
            

            
          
    
        
    


     
  
    

  
    

    

        
    
				
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