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<button id="k4qwy"></button> 問(wèn)：關(guān)節(jié)病患者可以通過(guò)按摩哪些穴位幫助改善癥狀?
答：按揉四穴法
保持屈膝90°的坐位姿勢(shì)，此時(shí)同時(shí)應(yīng)用雙手的拇指和食指置于一側(cè)膝關(guān)節(jié)的血海、梁丘、內(nèi)膝眼、外膝眼四個(gè)穴位上。這四個(gè)穴位正好對(duì)稱的分布于膝關(guān)節(jié)髕骨的四個(gè)角上，所以我們操作的時(shí)候四指可同時(shí)向著膝關(guān)節(jié)的中心按壓揉動(dòng)，時(shí)間30秒至1分鐘。兩個(gè)膝關(guān)節(jié)先后進(jìn)行上述手法操作。
——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·小寒篇)》
（責(zé)任編輯：華康）
