在經(jīng)歷了一天高強(qiáng)度的工作后,上班族的身體早已疲憊不堪,每天持續(xù)在辦公室坐上8小時。膝蓋狀況都可以跟隔壁大爺有得一拼了,長時間的工作加上各種煩心的事情,讓我們的身體狀況日漸下降,腰酸背痛讓不少上班族們徹夜難眠。

　　不上上班族有腰痛的癥狀,由于坐姿不當(dāng)且久坐、缺乏鍛煉、肥胖等多種原因引起的,早期多有腰疼感覺,病情加重則會出現(xiàn)腿麻且難以久坐甚至徹夜難眠等現(xiàn)象。膝蓋疼痛一直被視為中老年的疾病,如今在我們身邊卻時常能聽到有同齡人抱怨膝蓋疼,這也可能是因為長時間上班缺乏運動引起的;上班族長期鼠標(biāo)不離手,鼠標(biāo)手幾乎是現(xiàn)代年輕人長時間操作電腦的人群慣有的問題,由于長時間使用鼠標(biāo),手腕得不到伸展,主要表現(xiàn)為手部腕以下的部位,出現(xiàn)麻木脹疼,力弱,活動不靈活等現(xiàn)象。

　　像腰痛、膝蓋疼、手腕疼等癥狀,多是由于身體長時間得不到舒展引起的。這時候,可以選擇適合選擇帕納佳世(iParnassus)的SPA沖浪泳池,它通過層流推進(jìn)器,讓水在泳池內(nèi)形成循環(huán),在家就可以實現(xiàn)無盡暢游,讓身體處于一個平衡的狀態(tài),游泳可以使身體各部分肌肉得到有效的伸展,只要有所堅持,就能夠幫助您告別幾大上班族久坐疾病困擾。

　　相信很多上班族們都有過頭痛的經(jīng)歷,不僅來自于上班的各種復(fù)雜事件的困擾,還有天天對著電腦輻射太久引起的,還有可能是頸椎病正在悄悄找上門了;頸椎病已經(jīng)變成了名副其實的職業(yè)病,近年來我國已經(jīng)成為頸椎病高發(fā)的國家,上班族們由于頸部活動少,長時間低頭,枕頭不合適等原因,導(dǎo)致頸部酸痛難忍,更嚴(yán)重則會誘發(fā)頭疼等神經(jīng)性病癥;肩膀痛也在呈年輕化的趨勢發(fā)展。

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（責(zé)任編輯：華康）