當(dāng)前位置：中華健康網(wǎng) > 醫(yī)訊 >
<button id="k4qwy"></button> 隨著老人年齡的增長,眼球調(diào)節(jié)能力的下降,老花眼就容易找上門來。那么,老花眼只有老年人才有嗎?年輕人會不會得老花眼呢?怎么樣才能推遲老花眼的發(fā)生呢?今天我們來跟著小普妹一起來了解下吧!
什么是老花眼
一般在40-45歲以后,由于眼睛晶狀體彈力減弱、硬化,使其調(diào)節(jié)機能減弱,使變焦能力降低,因此當(dāng)看近物體時,由于影像投射在視網(wǎng)膜時無法完全聚焦,所以近距離的物件變得模糊不清。而遠距離物體相對能看清的視力障礙現(xiàn)象稱為老花眼。
如果要糾正這個錯誤,就得用正確度數(shù)的凸透鏡來糾正光線的投射。老花的度數(shù)會隨著年齡增長而增加,如開始時可能只有50度到100度,到了60歲左右,度數(shù)也許會增至250度到300度。
近視者也會老花嗎
雖然老花眼的癥狀與近視相反,但老花是人體衰老退化的自然規(guī)律,因此無論是否有近視,老了以后都是逃不過老花眼的。
如果年輕的時候近視度數(shù)比較低,比如有個50～100度的近視,平時也習(xí)慣不戴眼鏡,那么恭喜你。在同齡人開始配戴老花鏡的時候,你需要配戴老花鏡的時間會比他們晚5～10年。因為你“儲備”的近視的屈光力可以抵消部分老視所損失的屈光力,但隨年齡增長可能還是需要佩戴老花鏡。
年輕人會不會得老花眼
民間有“花不花,四十八”一說,顯然無根據(jù)。數(shù)據(jù)表明:好多不到40 歲的年輕人都出現(xiàn)老花。隨著年齡增長,眼睛的調(diào)節(jié)力越來越差,出現(xiàn)老花是正常的生理過程。已經(jīng)出現(xiàn)了老花,強撐著不戴老花鏡,一定會加重閱讀困難,產(chǎn)生頭昏眼脹等許多癥狀,影響生活和工作。
怎樣推遲老花眼的發(fā)生
❶ 經(jīng)常眨眼,利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌,然后用雙手輕揉眼部,這樣能使眼肌經(jīng)常得到鍛煉,延緩衰老。
❷ 正確掌握閱讀方法,讀書時要舒適地坐著,讀物距離眼睛30cm 以上,不要在床上躺著看書,過度疲勞時不要強行讀書。
❸ 從暗處到陽光下要閉目,不要讓太陽光直接照射到眼睛�？措娨�、電影的時間不宜過久,保持好視力。
❹ 注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動,增加全身血液循環(huán)。多食富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等。
（責(zé)任編輯：華康）
