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兒童的全身各個(gè)器官和體統(tǒng)都需要“精心呵護(hù)”。同樣，牙齒也是其中一部分。那么保護(hù)寶寶牙齒健康發(fā)育的食物有哪些呢?
生活中每位家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能夠全方面發(fā)育，所以在生活中格外注意寶寶健康，其實(shí)光注意寶寶身體發(fā)育還是不夠的，家長(zhǎng)一定要注意寶寶的發(fā)育細(xì)節(jié)，這樣才能夠讓寶寶更加健康成長(zhǎng)，現(xiàn)在就來(lái)看看在寶寶成長(zhǎng)的過(guò)程中有利于寶寶牙齒發(fā)育的食物，讓寶寶成長(zhǎng)發(fā)育更加健康。
保護(hù)寶寶牙齒健康發(fā)育的食物
強(qiáng)健牙齒
1、富含維C的果蔬
西紅柿、西蘭花、甘藍(lán)、獼猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是維生素C的最佳來(lái)源。多吃些，不僅能補(bǔ)充體力，保護(hù)牙齒。
2、乳酪
長(zhǎng)期鈣攝取不足會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。奶酪不但是鈣的良好來(lái)源之一，對(duì)牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。英國(guó)研究指出，乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，改變口腔處于有利于細(xì)菌活動(dòng)的酸性環(huán)境，防止造成蛀牙。
潔齒抗菌
1、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。
2、芥末
不僅是吃生魚片時(shí)必備的調(diào)料，研究發(fā)現(xiàn)，其含有的異酸氰酸能抑制造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。
口氣清新
1、薄荷
薄荷不僅能緩解牙齦發(fā)炎、腫脹等不適，還能減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生。
2、綠茶
含有大量的氟，與牙齒中磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶酚能減少口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，還能除去口腔中難聞氣味。
不良習(xí)慣對(duì)牙齒的影響
1、吐舌咬舌
在前牙將要萌出時(shí)，牙床上有輕度的不適或發(fā)癢，有的兒童就愛吐舌、舐牙齒牙床或咬舌頭。久而久之，就形成吐舌、咬舌習(xí)慣，使正在萌出的牙齒受到舌阻擋，上下門牙不能互相接觸，形成了門牙開口畸形。
2、咬指頭或鉛筆
有些兒童喜歡咬手指，或?qū)€U筆伸入上下牙之間，結(jié)果使上門牙前突，下門牙后移，牙齒變短，上下牙接觸不上，牙齒擁擠不齊，表現(xiàn)為小開口畸形。
3、舌舔牙
在乳牙松動(dòng)期，有的兒童喜歡用舌尖去舔，養(yǎng)成習(xí)慣后又去舔剛萌出的恒牙，被舔的牙齒受到向外推力，時(shí)間久了牙冠向前方傾斜，呈扇面狀張開，上下嘴唇不易閉攏，呈現(xiàn)“開唇露齒”畸形。
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