原標(biāo)題：1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?3款食譜幫寶寶開胃

　　1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?寶寶那么小，說了又聽不懂。所以就要分析下寶寶不愛吃飯的原因，而且媽媽們還可以專門為寶寶制作美味食譜哦。

　　1歲寶寶不愛吃飯的原因

　　1、寶寶吃過多零食。如果寶寶不停的在吃零食，到了正餐時間自然就吃不下飯。

　　2、寶寶吃飯過程中干擾太多。比如家長為哄著他吃飯就拿玩具給他玩，久而久之會習(xí)慣。

　　3、寶寶三餐不定時，常常饑一頓飽一頓，這個會造成寶寶胃口不佳。

　　寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?首先爸爸媽媽們要合理安排寶寶的飲食時間，不要給他吃太多的零食，也不要讓他養(yǎng)成邊吃邊玩的壞習(xí)慣。

　　1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?別著急，爸爸媽媽可以給他做一些營養(yǎng)開胃的美味。

　　1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?美味食譜推薦

　　1、西紅柿蔬菜濃湯

　　食材：馬鈴薯30g、西紅柿50g、胡蘿卜10g，水適量。

　　作法：把西紅柿清洗干凈，切成小塊放進(jìn)調(diào)理機(jī)或是果汁機(jī)中打成泥狀，先放一邊。同樣也把馬鈴薯和胡蘿卜去皮切成小方塊，放入水中煮到熟軟。接著放入西紅柿泥煮開即可。

　　作用：這個湯熱量比較低，完全沒有脂肪含量。酸酸甜甜很鮮美，寶寶喝了很開胃。

　　當(dāng)寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?媽媽不妨給寶寶做這道美味的湯。

　　2、蓮藕酥汁丸

　　食材：豬肉末50 g，蓮藕末30g，肉湯10g，醬油、食鹽及淀粉等調(diào)味適量。

　　作法：先把準(zhǔn)備好的蓮藕末混進(jìn)肉末中，滴入1滴醬油，沾上淀粉后放在餐盤上。接著放入鍋中蒸上一段時間就可以。

　　作用：美味可口，適合寶寶當(dāng)零食，也可以當(dāng)主食。丸子簡單易制作，也可以油炸丸子。但是油炸食品合適1歲以上的寶寶。

　　3、青菜火腿蛋餅、餅干酸奶及蘋果

　　食材：青菜火腿蛋餅一張，餅干酸奶一杯，蘋果半個。

　　作法：把雞蛋打散加入面粉及切碎的青菜葉、火腿末，均勻撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽。等鍋中油熱后，把準(zhǔn)備好的食材攤成餅狀，煎至黃金面樣即可。

　　作用：雞蛋富含豐富的營養(yǎng)，是腦力活及體力活的食物，很合適當(dāng)早餐食用。

　　當(dāng)1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?媽媽可以試著做這道柔軟的雞蛋餅，給寶寶當(dāng)早餐，再配上酸奶。寶寶應(yīng)該不會拒絕。

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