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魚中含有豐富的DHA，對寶寶的智力發(fā)育有非常大的幫助，但是寶寶吃魚是非常有講究的，講究魚的種類和魚的烹飪方法。
千萬不能給寶寶吃的魚
1.金槍魚
對于許多家庭都常吃到的金槍魚，其實它體內汞含量也屬于較高范圍。FDA(美國食品藥品監(jiān)督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次，新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。
2.羅非魚
它們是生命周期較長的魚，其體內汞含量比其他魚偏高。且羅非魚屬于大型養(yǎng)殖魚，最好不要給寶寶多吃。
3.鯊魚
近幾年來，因為工業(yè)廢水不斷地排入海洋，每年進入海洋環(huán)境的石油高達兩百萬噸以上，使得海水中重金屬含量較高，而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端，吞食了其他魚類后，食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內，積累下來，因此鯊魚體內的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。
4.箭魚
研究表明，箭魚等食肉魚因處于食物鏈末端，易于集中一種叫做甲基汞的污染物質。該物質會自然地或偶發(fā)性地出現(xiàn)在環(huán)境中。盡管甲基汞會隨環(huán)境的變化而變化，但在食肉魚體內含量相對較高。低齡嬰幼兒的中樞神經系統(tǒng)會對這種汞的衍生物表現(xiàn)出特定的中毒反應。
5.方頭魚
它們汞含量較高，所以不適合給孩子吃。
6.旗魚
旗魚肉白多筋，肉質鮮美，營養(yǎng)價值高。適宜作上等生魚片、煎食及作煉制品等。但旗魚屬于大型掠食性魚類，體型龐大生命周期長，體內汞元素含量較高，不適合給寶寶食用。
7.鯰魚
鯰魚俗稱塘虱，又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示，年輕父母應該警惕鯰魚。除了體型相對較大以外，它還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其它魚偏高，兒童不宜食用。
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