原標題：1歲寶寶缺鈣怎么辦 一歲寶寶缺鈣吃什么

　　1歲是寶寶成長的關(guān)鍵期，這就要求媽媽們要特別注意寶寶的飲食均衡和全面，要全面的攝取營養(yǎng)才不會造成缺少某種營養(yǎng)素的情況的發(fā)生�？墒沁�是有很多寶寶的飲食不均衡的，這就造成了許多1歲寶寶出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，那么1歲寶寶缺鈣怎么辦?一歲寶寶缺鈣吃什么呢?和小編一起來看看。

　　一歲寶寶的健康成長，肯定是少不了鈣元素的幫助的。嬰兒鈣能促進骨骼的合成和增長，如果1歲寶寶缺鈣，一定要馬上補充鈣元素，否則媽媽們也不希望將來自己的孩子長成 的程度。1歲寶寶缺鈣怎么辦?科學補鈣是關(guān)鍵。下面小編就為大家介紹幾種飲食補鈣和藥理補鈣的方法，寶寶缺鈣的媽媽們不妨參考下吧。

　　1歲寶寶身體羸弱，補鈣也不能亂來。那么1歲寶寶缺鈣怎么辦呢?飲食補鈣就是最好的辦法。中醫(yī)介紹，飲食補鈣最為安全和科學，也是補充營養(yǎng)最好的方式，因為飲食中含有我們?nèi)梭w所需的各種維生素和礦物質(zhì)元素。因此1歲寶寶缺鈣怎么辦?不妨在食物中適當?shù)募尤胍恍┪r皮和豆類，或者讓寶寶多喝點魚湯也是有效方法。

　　食物中含有鈣質(zhì)元素的很多，1歲寶寶缺鈣怎么辦?這樣就不妨選擇一些高鈣，寶寶還易吸收的食物來喂養(yǎng)寶寶，食物中的高鈣產(chǎn)品都有哪些呢?像牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){都是1歲寶寶身體能夠食用的食品了，因此媽媽們應對1歲寶寶缺鈣怎么辦，最簡答的方法就是在寶寶的平常飲食中適量加入以上的哪些東西。

　　1歲寶寶缺鈣也有可能是媽媽們的無心造成的，寶寶才這么大點，怎么忍心讓他曬太陽呢，其實這樣就是造成1歲寶寶缺鈣的本質(zhì)原因。1歲寶寶缺鈣怎么辦?應該讓寶寶多照射照射太陽，補充維生素D，這樣能讓寶寶從食物中攝入的鈣質(zhì)被更好的吸收。而且曬太陽不僅能夠補充維生素D，本身也是能夠補充鈣質(zhì)的。1歲寶寶缺鈣怎么辦?給寶寶多多分享下和煦的陽光吧!不過一定要記住，不能用玻璃等物品阻隔，這樣才能達到脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D的效果。另外一點不用提醒，媽媽們也知道，炎熱的夏季可千萬慎重選擇時間。

　　飲食補鈣還不能解決問題，那么1歲寶寶缺鈣怎么辦呢?不妨就為寶寶添加一些藥物性鈣質(zhì)，添加藥物性鈣質(zhì)一定要注意不同鈣質(zhì)，寶寶的吸收量不同，鈣含量也不一樣，因此最好在醫(yī)生的建議下服用。1歲寶寶缺鈣怎么辦?也可以選擇一些魚肝油，魚肝油中含有豐富的維生素D，能夠更好的促進寶寶對鈣質(zhì)的消化吸收，這也是一種重要的藥理性補鈣方法。不過一定要注意魚肝油的用量，魚肝油不是營養(yǎng)素，所以也不能多補，一天吃1--2個就可以了。1歲寶寶缺鈣怎么辦?最好是飲食補鈣和藥理補鈣結(jié)合起來才好，這樣既不會造成寶寶身體的負擔，還能使補鈣的效果最好。

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