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秋季氣候干燥，一定要注意給寶寶補充水分，但我們怎么知道寶寶有沒有喝夠水呢?怎樣判斷寶寶該喝水了?下面就跟著小編一起看看吧!
秋季氣候干燥，而且寶寶活動量大，容易損失水分，所以家長一定要注意讓孩子補充水分，但很多家長不清楚哪些情況下該給寶寶喝水。其實，給孩子喝水不需要遵循嚴(yán)格的時間表，最好的原則就是寶寶愿意喝就給他喝，他不喝的也不要硬逼著他喝。但小寶寶還不懂得主動喝水，家長一定要注意觀察寶寶的狀態(tài)，以判斷是否需要給寶寶喝水。
寶寶是否需要喝水?先看看尿尿
1.純母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要奶量充足，一般不需額外補充水分。
2.注意觀察寶寶的嘴唇，如果嘴唇濕潤則寶寶不缺水，如果嘴唇干燥則可以給寶寶喂水。
3.看寶寶尿量，每個寶寶每天尿量是有規(guī)律的，如果寶寶尿量減少，則應(yīng)給寶寶喝水。
4.觀察寶寶尿液顏色，寶寶正常的尿液顏色為無色和很淡的黃色，如果尿液顏色很黃(除造成第一次尿尿)，則說明寶寶缺水了，應(yīng)該及時補充水分。
5.結(jié)合天氣、運動等情況，天氣熱多喝水，大量運動時也應(yīng)多喝水。
6.寶寶發(fā)熱、腹瀉時容易缺水，此時更應(yīng)注意補充水分，以防脫水。
寶寶喝水最好喝白開水
給寶寶喝水最好和白開水，白開水本身具有獨特的生物活性，對細(xì)胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細(xì)胞內(nèi)，促進新陳代謝，提高免疫力。千萬不可用飲料代替白開水，因為飲料中大量的糖分和各種添加劑都對寶寶的健康不利。
飯前不要給寶寶喝太多水
雖然給寶寶多喝水好處多多，但不建議在飯前給寶寶喝太多水。因為寶寶胃容量較小，飯前喝水會影響寶寶食欲，且會稀釋胃酸，不利于消化。
不同年齡幼兒平均水分?jǐn)z取量
年齡 平均體重(kg) 每日總水量(ml)
3天 3.0 250～300
10天 3.2 400～500
3個月 5.4 750～850
6個月 7.3 950～1100
9個月 8.6 1100～1250
1歲 9.5 1150～1300
2歲 11.8 1350～1500
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