春風(fēng)送暖，陽(yáng)光明媚，媽媽怎能放過(guò)帶寶寶去郊外踏青的好時(shí)機(jī)？帶著寶寶走在松軟的野地里，滿眼都是野薺菜，挎?zhèn)�小籃子，和寶寶一起采點(diǎn)野薺菜帶回家，給家中的餐桌上添一道新鮮的綠色佳肴。

　　野薺菜富含葉綠素、膳食纖維和礦物質(zhì)，味道清香，鮮嫩可口，但不耐久烹。因此，烹調(diào)時(shí)需要媽媽掌握一些適宜方法，這樣才能留住野薺菜之鮮。

　　翡翠雞丸湯

　　原料：薺菜、雞茸。

　　制法：把薺菜燙過(guò)切碎，與雞茸一同攪拌，加味精、鹽、蔥末、姜末調(diào)味；鍋中加上湯，煮沸后，汆入雞丸；湯中可加香菜、薺菜，既可調(diào)味又可點(diǎn)綴。

　　特色：青翠可口的小丸子，濃濃的春意蕩漾其間，寶寶怎能不喜歡？

　　煎薺菜豆腐圓餅

　　原料：薺菜、豆腐。

　　制法：薺菜焯過(guò)，切碎，與抓碎的豆腐一道混勻，加蔥末、姜水、花椒水、鹽、味精調(diào)味；拌好的豆腐菜泥，用手拍成圓餅，厚度約在1厘米；平鍋燒熱后加油，燒至溫?zé)�，把豆腐圓餅逐個(gè)入鍋煎制，單面呈金黃色后需翻面，直至兩面金黃即可。

　　特色：薺菜與豆腐是一對(duì)好搭檔，這道菜的春之美味與營(yíng)養(yǎng)相得益彰。

（責(zé)任編輯：嘯天）